一、孕婦什么時(shí)候喝孕婦奶粉

　　懷孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

　　孕婦奶粉，顧名思義就是懷孕婦女喝的奶粉，但實(shí)際上懷孕前一年時(shí)間里準(zhǔn)備懷孕的婦女就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

　　孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

　　最新研究結(jié)果表明，懷孕婦女如果每天服用400微克的葉酸，就能避免85%的嬰兒神經(jīng)管畸形癥的發(fā)生。因此，目前我國(guó)有關(guān)部門要求懷孕婦女在孕前一個(gè)月開始服用葉酸制劑，服用半年，以防止嬰兒神經(jīng)管畸形癥的發(fā)生。如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。

　　許多人還意識(shí)不到孕前期喝孕婦奶粉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，而且計(jì)劃外懷孕還很多，實(shí)際上，從受精卵形成的那 一刻起，胎兒或者說(shuō)未來(lái)孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了，你說(shuō)孕前期的營(yíng)養(yǎng)不重要嗎？

　　二、如何科學(xué)飲用孕婦奶粉

　　有些人可能以為，懷孕反應(yīng)強(qiáng)烈的孕早期（也就是頭3個(gè)月），胎兒還很小，發(fā)育上不需要什么營(yíng)養(yǎng)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的觀點(diǎn)。懷孕的頭3個(gè)月里，胎兒從一個(gè)受精卵開始分裂、增殖，3個(gè)月內(nèi)胎兒全部器官基本都形成雛形，胎兒有無(wú)神經(jīng)管畸形、有無(wú)心臟疾病都決定在前3個(gè)月內(nèi)。所以，前3個(gè)月孕婦的營(yíng)養(yǎng)雖然量少，但一定得質(zhì)高。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

　　所以孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。

　　到了懷孕中、晚期，好多人認(rèn)為強(qiáng)烈的孕早期反應(yīng)過(guò)去了，孕婦要多吃點(diǎn)，一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，這又錯(cuò)了。胎兒發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，不可能從孕婦日常吃的飯中都吸收到，而且吃得過(guò)多會(huì)直接造成孕婦體重過(guò)重，出現(xiàn)妊娠高壓癥等多種疾病，也容易出現(xiàn)巨大兒，給孕婦生產(chǎn)帶來(lái)困難。所以，科學(xué)、健康的孕婦飲食是在保持孕前飯量的基礎(chǔ)上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會(huì)體重過(guò)重，也能保證胎兒既營(yíng)養(yǎng)充足又不會(huì)過(guò)大。