懷孕后，準(zhǔn)媽媽們都喜歡撫摸肚子跟胎寶說(shuō)說(shuō)話，互動(dòng)一下。

　　媽媽受到驚嚇了，會(huì)摸摸肚子;胎寶不安分了，會(huì)摸摸肚子;媽媽跟胎寶交流時(shí)，會(huì)摸摸肚子;對(duì)人談?wù)撈鹛�寶時(shí)，也會(huì)摸摸肚子......這是一個(gè)能讓孕媽感到幸福的小動(dòng)作。

　　這里，有必要給各位準(zhǔn)媽做個(gè)小科普：

　　準(zhǔn)媽媽們摸肚子有講究，摸得不對(duì)有危險(xiǎn)！

　　◆ 臍帶繞頸在產(chǎn)科門(mén)診十分常見(jiàn)，約占分娩總數(shù)20%～25%。

　　◆ 臍帶繞頸多是因?yàn)槟殠н^(guò)長(zhǎng)、胎兒過(guò)小、羊水過(guò)多及胎動(dòng)過(guò)頻時(shí)造成的，大部分有此現(xiàn)象的多是出現(xiàn)了一圈或兩圈的繞頸，繞頸三圈或以上的相對(duì)較少。一般過(guò)幾天后又會(huì)繞回來(lái)。繞不回來(lái)也不要太擔(dān)心，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)給予相對(duì)應(yīng)的處理和應(yīng)對(duì)方法。

　　孕期摸肚子，有講究!

　　醫(yī)生確實(shí)是不建議孕媽們經(jīng)常摸肚子的，這是有前提的：

　　不能頻繁!不能用力!

　　尤其是孕晚期，容易引起子宮收縮，導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。(注意，這里并不是說(shuō)不能摸，而是說(shuō)不能頻繁摸!)

　　孕期有這4種情況千萬(wàn)別摸肚子

　　有早產(chǎn)跡像的孕婦不能摸肚子 有流產(chǎn)史、前置胎盤(pán)、早產(chǎn)跡像的孕婦不能摸肚子，孕婦經(jīng)常摸肚子容易引起宮縮，引起刺激，發(fā)生再次早產(chǎn)。

　　孕期胎動(dòng)頻繁別摸肚子 胎動(dòng)多其實(shí)并沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題的是胎動(dòng)突然增多，增幅超過(guò)50%就需要及時(shí)就醫(yī)了，這就是胎盤(pán)功能的一個(gè)不良信號(hào)。

　　孕晚期不要摸肚子 孕晚期頻繁撫摸肚子很容易刺激子宮，形成假性宮縮。

　　前置胎盤(pán)不要摸肚子

　　撫摸孕肚是準(zhǔn)爸媽和寶寶一種觸覺(jué)交流，對(duì)胎兒發(fā)育有一定好處。但是孕婦的肚子是不能隨便摸的哦!經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)，特別是前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕婦，所以撫摸孕肚必須要有技巧!

　　根據(jù)孕周，選擇摸肚方法

　　1

　　3個(gè)月以后，來(lái)回?fù)崦�練�?xí)

　　增大的子宮在孕媽咪懷孕3個(gè)月后能從肚子上觸摸得到，而在這之前子宮一般是在骨盆腔里，沒(méi)法摸到。3個(gè)月就可以進(jìn)行撫摸胎兒的練習(xí)。

　　做法：孕媽在腹部完全放松的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦��?/p>

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作要輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　2

　　4個(gè)月以后，撫摸+觸壓拍打

　　懷孕大約4個(gè)月時(shí)，子宮底的位置會(huì)逐漸上升，隨著孕周增長(zhǎng)，子宮底逐漸到達(dá)恥骨和肚臍之間的中點(diǎn)位置。

　　做法：孕媽平臥放松，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給寶寶以觸覺(jué)的刺激。

　　注意事項(xiàng)：剛開(kāi)始時(shí)，寶寶可能不會(huì)做出反應(yīng)。孕媽要堅(jiān)持地、有規(guī)律地去做，一般在幾個(gè)星期后，寶寶就會(huì)有所反應(yīng)，如手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。開(kāi)始時(shí)每次撫摸5分鐘作用，等寶寶做出反應(yīng)后，每次5-10分鐘。如果寶寶用力掙扎或蹬腿，表示寶寶并不想被撫摸，孕媽要立即停止。

　　3

　　推動(dòng)散步法

　　6、7個(gè)月以后，孕媽可以明顯地摸到寶寶的頭、背、肢體時(shí)，可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)

　　做法：孕媽平臥放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時(shí)用手輕輕地推動(dòng)寶寶，讓寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項(xiàng)：這種練習(xí)可能因用力不當(dāng)或用力過(guò)度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果寶寶用力扭動(dòng)身體，孕媽要立即停止推動(dòng)。