“有什么辦法能讓自己開(kāi)心的度過(guò)這十個(gè)月，寶寶們還能在肚子里健康的方法”這是很多的孕媽們都在思考一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)很多的孕媽在懷孕期間都是非常辛苦的，要遭受十個(gè)月腰酸背痛腳抽筋的“折磨”，還有擔(dān)心寶寶在肚子里是否健康地長(zhǎng)大，如果再遇到一個(gè)不理解自己的丈夫，那么孕媽們?cè)谶@十個(gè)月更會(huì)辛苦。

　　但是在孕期期間是有很多風(fēng)險(xiǎn)的，尤其是新手孕媽們，她們沒(méi)有懷孕的經(jīng)驗(yàn)，常常會(huì)因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)而讓孕媽和寶寶受到危害，所以要想避免風(fēng)險(xiǎn)順利的生下健康的寶寶，孕媽們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？

　　一、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

　　在孕期當(dāng)中，孕婦們要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)橹挥性袐D正確的把握營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，寶寶們才會(huì)健康地在媽媽肚子里長(zhǎng)大，而且孕婦在孕期期間做到正確的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能有足夠的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)物來(lái)給孕媽們的身體也做到補(bǔ)給。

　　所以孕婦們?cè)谠衅谄陂g注意飲食是非常重要的，盡量少吃一些垃圾食品，多吃一些帶有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　二、注意定期做產(chǎn)檢

　　產(chǎn)檢是保障孕媽們整個(gè)孕期期間安全的助手，在產(chǎn)檢的過(guò)程中，能夠幫助孕媽們發(fā)現(xiàn)體內(nèi)所缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和身體健康指標(biāo)，以便更好地幫助孕媽做一些整改措施，讓寶寶健康的順利出生。

　　而且在產(chǎn)檢的過(guò)程中，媽媽們可以根據(jù)掃描儀看見(jiàn)寶寶在肚子里活動(dòng)，一次比一次成型，也可以以此作為媽媽和寶寶交流認(rèn)識(shí)的途徑。

　　所以產(chǎn)檢是每個(gè)孕媽媽都要做的一件事情，它保障的不僅僅是媽媽的健康，他更保障的是孩子能夠健康的成長(zhǎng)，順利的出生。

　　三、警惕身體異常情況

　　女生在懷孕期間，風(fēng)險(xiǎn)是很大的，所以孕媽們一定不要無(wú)視自己身體的異常情況，如果身體一旦出現(xiàn)不適，或者讓自己懷疑的異常情況，就一定要重視起來(lái)。

　　因?yàn)檫@有極大可能是因?yàn)槎亲永锏膶殞毾蜃约喊l(fā)出的求救信號(hào)，比如孕媽們?cè)谠缙跁r(shí)的孕吐癥狀突然消失，陰道大量的出血，腹痛異常，或者在晚孕晚期時(shí)胎動(dòng)異常等，都是孕媽們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注的問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)身體異常，孕媽們就一定要去醫(yī)院檢查，避免胎兒發(fā)生問(wèn)題。

　　四、夫妻注意同房的次數(shù)

　　女性在懷孕期間，孕媽和準(zhǔn)爸爸的同房次數(shù)會(huì)直接影響到肚子里的寶寶的健康發(fā)育，不僅準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要注意同房次數(shù)，也需要注意合適的時(shí)間段。

　　在孕媽媽們?cè)性缙诘臅r(shí)候，胎兒還沒(méi)有成型，也是胎兒最脆弱的時(shí)候，如果準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽在這時(shí)同房次數(shù)過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者感染的危害危害。

　　也要注意在孕晚期的時(shí)候過(guò)多的性生活會(huì)導(dǎo)致孕媽的宮縮異常，導(dǎo)致胎兒未足月就早產(chǎn)的危害。

　　五、保持好心情

　　孕媽們?cè)谠衅谄陂g情緒的異常也會(huì)導(dǎo)致肚子里的胎兒的健康發(fā)育，如果孕媽們長(zhǎng)期保持著這種不好的心情，不僅會(huì)讓寶媽們出現(xiàn)抑郁的癥狀，還會(huì)讓肚子里的胎兒有極大的可能會(huì)流產(chǎn)，所以保持一個(gè)好心情，對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)是非常重要的。

　　如果孕媽們受到壞情緒的干擾，準(zhǔn)爸爸們就一定要及時(shí)的去緩解孕媽的情緒，避免孕媽的情緒干擾到胎兒的正常發(fā)育。

　　六、建立良好的生活環(huán)境

　　在孕期期間，良好的生活環(huán)境也是必不可少的，在這期間，孕媽們盡量不要去噪音過(guò)重，空氣污染嚴(yán)重，輻射太大的地方，一個(gè)好的生活環(huán)境，會(huì)讓孕媽們身心愉快，胎兒也因此更好的在孕媽們的肚子里發(fā)育。

　　七、適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)

　　在孕期的時(shí)候，孕媽們要吃各種各樣的帶有營(yíng)養(yǎng)的食物，這就很可能造成孕媽們的脂肪堆積，不利于孕媽在生產(chǎn)過(guò)程中順利分娩。

　　在孕期期間多做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助孕媽們加快新陳代謝，也能增強(qiáng)孕媽們的身體抵抗力，在以后孕媽生完寶寶以后也可以迅速的恢復(fù)身材。

　　八、不聽(tīng)信偏方

　　在孕期期間，老一輩的人都會(huì)在孕媽們的耳邊念叨著什么偏方可以讓寶寶變得更加聰明，變得更加健康，或者變得更加的好看等等，在這個(gè)時(shí)候，孕媽們一定要保持自己的態(tài)度，一定不能讓老一輩人的思想給洗腦，一定要相信科學(xué)的方法，避免胎兒受到傷害。

　　在孕媽們的孕期期間，要注意的安全事項(xiàng)有很多，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們一定不能掉以輕心，為了孕媽和肚子里的胎兒著想，一定要牢記這八個(gè)安全事項(xiàng)，讓寶寶能夠健康順利的與爸爸媽媽見(jiàn)面。