孕婦懷孕期間如何避免早產

　　大家都知道，滿28孕周至37孕周之間出生的寶寶就屬于早產兒。無論是免疫力還是身體各器官的發(fā)育方面，早產兒都會比正常出生的寶寶要弱。所以為了避免出現早產兒，在懷孕期間，孕婦們就要做好相關的預防工作。如果發(fā)生早產會出現哪些征兆?孕婦在避免早產過程中要注意哪些事項?超過35歲懷孕的高齡孕婦又該如何避免早產呢?聽聽專家的意見，幫你解決早產的煩惱。

　　問題一：懷孕期間要怎樣做才能避免早產?

　　答：第一，要注重孕期檢查，在檢查的過程中，如果發(fā)現了子宮收縮等情況，要在醫(yī)生的指導下，用藥物加以控制，盡量維持接近預產期最佳。第二，重視產前監(jiān)護，前監(jiān)護是一項常用來預防早產的方法。實踐表明，產前監(jiān)護越早，次數越多，早產的發(fā)生率就會越少。第三，積極防治感染: 生殖道感染是早產發(fā)生的主要因素之一。如果生殖道感染，細菌及其產生的毒素就會侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發(fā)生。

　　問題二：孕婦避免早產需要注意哪些事項?

　　答：1、增強孕期營養(yǎng)。如果孕婦營養(yǎng)不良，則會導致胎兒生長受限制，低體重，從而導致早產的發(fā)生。因此孕婦一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃有益于胎兒健康成長是食物， 多吃富含維生素和礦物質的食物。

　　2、保持輕松的心情。孕婦早產和孕婦的心理與情緒有著密切的關系，孕婦要積極通過自我調節(jié)與心理輔導、咨詢來舒緩緊張的情緒，保持輕松愉快的心情來臨產。

　　3、節(jié)制性生活。在孕早期及孕晚期3個月，懷孕雙胞胎的孕婦都應該適當的節(jié)制性生活，因為性生活難免會導致流產或早產。

　　4、不抽煙喝酒。研究表明，在妊娠期抽煙喝酒等不良行為，不但容易導致胎兒智力低下、畸形等，還容易增加早產的概率。建議有抽煙喝酒的女性，最好在戒除6個月后在懷孕。

　　4、安心休養(yǎng)。在孕晚期，孕婦一定要安心休養(yǎng)，不宜過度勞累，盡量多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮血流量，預防早產都很有好處。

　　問題三：哪些水果吃了容易導致胎兒早產?

　　答：孕婦如果宮縮出現的比較早，比較明顯，那么很可能是早產的預兆，需要控制宮縮，那么要避免吃山楂，桂圓，西瓜、柚子、橙子，荔枝，木瓜，蘆薈等都要少吃，避免刺激子宮收縮引起，避免上火或者是寒涼導致流產。

　　問題四：高齡孕婦怎么樣預防早產?

　　答：懷孕年齡超過35歲的早產的幾率比普通孕婦大，孕婦有急性病，宮頸口大，宮縮劇烈，工作壓力大，身體勞累等情況下，早產的幾率會增加，如有有宮縮劇烈，下體出血，有羊水破等情況，那么是早產征兆，應該及時送到醫(yī)院生產，預防早產要少吃刺激食物，禁止同房，避免體力活，少做增加宮壓的動作如擠壓，彎腰，咳嗽，打噴嚏等。

　　問題五：為什么孕婦宮縮頻繁會導致早產?

　　答：子宮收縮是早產的典型征兆。在懷孕29周至36周時，如果出現有規(guī)律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預示著準媽媽有早產的危險。子宮收縮會造成胎寶寶的頭部壓迫準媽媽的直腸，出現強烈的便意感覺，而當陰道中有不正常的分泌物或者出現出血的情況時，就要盡速就診。但是在懷孕中晚期，準媽媽在體位變化或行路走急的時候會出現子宮收縮但沒什么規(guī)律，而且收縮的頻率也不是很高，這種情況醫(yī)學上稱為假宮縮 ，準媽媽不必太過于擔心。

　　在懷孕期間，孕婦要保證充分的休息，合理安排好自己的飲食，遠離那些可能會導致孕婦早產的水果或食物。如果還沒有足月就出現了強烈的宮縮反應，要及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免錯過最佳治療時間。