懷孕之后孕媽們在日常生活難免多了很多需要注意的地方，比如日常的飲食出行等等都有了不少的講究和謹慎，而這其中的目的無非就是為了能夠保護好肚子里的小寶寶。有的媽媽懷孕后是百無禁忌，有的媽媽確實各種地方都細小甚微。

　　關(guān)于孕期洗澡的問題，想必有不少媽媽都覺得沒什么所謂按照正常的方式就可以，無非就是在洗浴用品上多注意一下，避免使用到一些孕婦禁用的產(chǎn)品就可以。但其實，在孕期洗澡的過程中，也有一些是需要我們留意的事情，避免意外的發(fā)生。

　　那么，女性們懷孕后洗澡，有哪些需要注意的事項呢？

　　1、注意控制水溫

　　洗澡的關(guān)鍵就在于水溫的控制，很多女性洗澡的時候平均水溫都比較高，尤其是現(xiàn)在的冬天季節(jié)，滾燙的熱水洗起來會更舒服。然而，近代的醫(yī)學研究早已提出洗澡水的溫度過高會影響到胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育，甚至導致腦神經(jīng)細胞發(fā)育出現(xiàn)停滯的情況。

　　所以，為了避免胎兒發(fā)育異常，孕婦們在洗澡的時候就不能追求過高的溫度。孕媽們?nèi)粘５南丛柚�，水溫可以控制在比體感溫度略高一點的水平即可這樣舒服的同時也不影響寶寶，而在冬天的季節(jié)里本身環(huán)境溫度就比較低，孕媽可以適當?shù)奶嵘�一下溫度，但千萬不要去洗太燙的水。

　　2、盡量選擇淋浴的方式

　　孕婦們在懷孕期間很危險的一項就是宮內(nèi)感染的問題，由于孕期身體激素水平的變化，身體對于外來細菌入侵的抵抗力會下降很多。在洗澡的時候就需要避免泡澡的方式而選擇站立淋浴的方式，因為泡澡很容易讓水中的細菌通過陰道入侵到體內(nèi)，進而導致感染的問題發(fā)生。

　　站立的淋浴方式洗澡能夠在清潔身體的同時降低水中細菌對于身體的感染風險，但是在淋浴的過程中也需要注意好花灑地沖洗部位。在孕晚期的時候，應該避免花灑對腹部位置的直接沖洗，這樣很容易刺激到子宮出現(xiàn)宮縮反應。

　　3、控制好洗澡的時長

　　女性在正常的情況下洗澡的時間都比較長，每次洗澡都要超過半個小時的大有人在，但是到了孕期之后，洗澡的時間就不宜太長。一方面，長時間的洗澡在相對比較密閉的洗澡房里，在水蒸氣和溫度的作用下孕婦很容易有頭暈、胸悶的情況發(fā)生。

　　另一方面，長時間的裸露皮膚和濕發(fā)會增加身體受寒著涼的概率。所以，孕期洗澡的時候就要注意控制好時間，不要洗太久，一般情況下，洗頭洗澡的時間可以在15~20分鐘左右，單洗澡可以控制在10~15分鐘。

　　4、注意好室內(nèi)防滑

　　之前小編的一位朋友就是在懷孕的時候不小心在浴室里滑倒，所幸沒有傷到寶寶但是大腿和手都被撞傷了，搞得她洗澡的時候都有了陰影。所以，浴室洗澡的安全也是我們需要注意的問題，畢竟孕婦摔倒很容易會傷及寶寶，問題可大可小。

　　尤其是孕晚期的媽媽們，身體行動上多有不便，因此在浴室里就需要特別做好防滑的工作，穿一雙防滑效果比較好的拖鞋，浴室地板比較滑的就鋪上防滑墊，這樣就能夠避免浴室滑倒的意外。對于浴室里雜物比較多的，也需要注意整理好不要影響到過道，以免不小心絆倒。

　　重要提示：孕期洗澡雖然是平常的事情，但也有一些需要注意的事情，比如控制洗澡的水溫以免影響到胎兒的神經(jīng)發(fā)育，洗澡的時候要用站立淋浴的方式，并且注意好洗澡的時間不要太久，最后還要注意好室內(nèi)防滑的問題，以免洗澡的過程中摔跤受傷。