懷孕初期注意事項懷孕初期(懷孕的頭三個月)是胚胎發(fā)育的重要時期，這時候由于胚胎不穩(wěn)，一旦出現(xiàn)意外容易造成胚胎傷害甚至造成流產(chǎn)。為了避免這些情況，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點：

　　懷孕早期注意事項

　　1、懷孕頭3個月應(yīng)避免或減少性生活

　　因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢和力度不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。

　　2、警惕先兆流產(chǎn)

　　懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，所以孕早期一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血、肚子疼等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，因為這有可能是先兆流產(chǎn)的征兆。

　　3、孕早期吃什么

　　孕早期會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物：如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物：全麥面包、餅干等。

　　4、懷孕初期補葉酸

　　懷孕初期補充葉酸，能有效預(yù)防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補，多吃富含葉酸的食物，如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片劑。

　　5、懷孕初期慎用藥物

　　懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產(chǎn)科醫(yī)師開給藥物);而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使表示對胎兒無害，也最好不可聽信。

　　有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下，服用了某些藥物，比如感冒服用了感冒藥，這種情景應(yīng)及時向醫(yī)生告知，并且產(chǎn)檢時注意胎兒的發(fā)育情況。通常醫(yī)師并不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在之后的產(chǎn)前檢查中，要格外注意，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。

　　懷孕初期運動注意事項

　　懷孕初期運動注意事項1、懷孕前3個月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。準媽媽應(yīng)盡量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運動千萬不能做。

　　2、運動前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運動適合自己。

　　3、運動時應(yīng)該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門為孕婦設(shè)計的游泳衣。

　　4、運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多休息。

　　5、不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動。

　　6、運動前后一定要注意熱身和放松活動，尤其要注意活動韌帶部位。