古人經(jīng)常提醒人們“辦什么事都要掌握火候，過(guò)火了就會(huì)適得其反，不如不辦�！边@就是人們常說(shuō)的“過(guò)猶不及”。

家庭教育中，如何把握分寸，防止“過(guò)猶不及”，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度：

攝入過(guò)多的超出身體需要的營(yíng)養(yǎng)不但是浪費(fèi)，而且對(duì)身體還會(huì)有害。

蛋白質(zhì)和脂肪過(guò)多，除會(huì)影響消化功能外，還可造成肥胖癥，影響身心健康。

讓孩子越來(lái)越笨的九種壞習(xí)慣

壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話(huà)，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

壞習(xí)慣2：輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。