“雅竹，把餅干收起來(lái)，不要再吃了！”媽媽一面洗菜，一面對(duì)著客廳喊。

“好啦！我再吃一塊就好了�！毖胖裼帜闷鹨粔K餅干，邊吃邊看電視。

過了一會(huì)兒，媽媽從廚房出來(lái)，她發(fā)現(xiàn)雅竹已經(jīng)把一整包的餅干吃完了，還喝了一盒木瓜牛奶，而且手上正拿著一包MM巧克力，一粒粒往嘴里塞。

“哎喲我的天！你還吃，吃那么多東西，你不怕肚子痛��？”媽媽一把搶下雅竹手上的巧克力。因?yàn)榈纫粫?huì)兒就要吃是晚餐了，她知道雅竹現(xiàn)在雖然吃了不少東西，但是晚餐還是照樣吃得下一大碗飯菜，這就是人人都叫她“小鄒美儀的”原因。

雅竹從出生開始，就顯得特別能吃，才滿月每次喝奶就要180毫升的牛奶才能滿足她，而且兩三個(gè)鐘頭就要吃一次；開始吃副食品的時(shí)候，一次能吃掉一罐嬰兒食品；開始喂稀飯時(shí)，別人的媽媽總是端著碗追著孩子拜托孩子吃一口，而雅竹的媽媽卻是一口接一口地來(lái)不及喂他，慢了一下還會(huì)引來(lái)雅竹的抗議。

所以，這孩子從來(lái)就是一副胖嘟嘟的模樣。以前覺得孩子胖胖滿可愛的，直到有一回小兒科醫(yī)生告訴媽媽：“該控制一下雅竹的體重了，小孩也不能太胖啰！”

媽媽這才驚醒，是��！電視上不是常說小孩子太胖也會(huì)引起一些身體上的毛病，有的地方還設(shè)有兒童減肥班，可見太胖對(duì)兒孩子來(lái)說是不好的。于是，媽媽開始控制雅竹吃東西的量，不過，卻引來(lái)雅竹的抗議，因?yàn)樗�已�?jīng)養(yǎng)成量多的飲食習(xí)慣，叫她少吃實(shí)在是太難過了。今年5歲的雅竹，“肥胖”顯然還不能造成她的苦惱或是她根本不在乎胖不胖。

有很多父母認(rèn)為小孩子本來(lái)就該胖胖的，胖才健康，才可愛，就怕小孩子不肯吃東西、不愛吃飯，小孩吃得多才是好。于是，小胖子愈來(lái)愈多，胖到走路跟隨不上同伴，跑步或上下樓梯就喘吁吁的。愈是胖就愈不愛，愈不愛動(dòng)就愈胖，等胖到這地步時(shí)，再想調(diào)整就很辛苦了。

造成孩子肥胖的最大問題在于不良的飲食和生活習(xí)慣，吃下太多高熱量的食物，像油炸的速食、甜度太高的糖果和飲料，對(duì)青菜水果的興趣又不大……再加上從學(xué)步期開始，父母怕孩子發(fā)生危險(xiǎn)，過度的保護(hù)，孩子稍微跳一跳，跑一跑，總是立即制止：“別跑！”“別跳！”“啊，危險(xiǎn)！”等孩子再大一點(diǎn)，想到外面去騎騎腳踏車，打打球，父母又說：“不行，太危險(xiǎn)了！”“不好，摔倒了怎么辦！”“啊，如果被球打到頭就糟了！”“別去，別去！你還是在家看看電視好了�！鄙狭诵�學(xué)之后，一放學(xué)就得去趕赴安親班、才藝班，學(xué)畫畫、美語(yǔ)、心算、作文；孩子一直都在四肢不勤的狀態(tài)中成長(zhǎng)，加上物資豐富，你教他不胖也難呀！

相信絕大多數(shù)的媽媽們大多有減肥的經(jīng)驗(yàn)，但是孩子正在發(fā)育階段，不適合用大人的減肥方法，而真正保持正常體型的根本之道是兼顧吸收各種營(yíng)養(yǎng)和足夠熱量的飲食習(xí)慣，再加上適量的運(yùn)動(dòng)。還要注意的是，有些孩子是因?yàn)樾睦砩系膯栴}，例如孤