吃早飯的時(shí)候，不是教育孩子普遍哲學(xué)、道德原則，或者禮貌舉止的好時(shí)機(jī)。對(duì)父母來(lái)說(shuō)，這時(shí)只適宜給孩子準(zhǔn)備有營(yíng)養(yǎng)的食物，幫助他們準(zhǔn)時(shí)出發(fā)去上學(xué)。

 　　通常來(lái)說(shuō)，早餐是一天中比較困難的時(shí)刻。很多時(shí)候，父母或者孩子都睡眼惺忪的，情緒也不好，爭(zhēng)論很容易就演變成訓(xùn)斥和責(zé)備，就像下面這個(gè)例子：

 　　黛比(在冰箱里亂翻，一樣?xùn)|西一樣?xùn)|西地亂丟)：早飯吃什么？這個(gè)房子里從來(lái)沒(méi)有什么東西可吃的，你從來(lái)不給我買任何我喜歡吃的東西！

　　媽媽(很不高興，辯解)：你說(shuō)我從來(lái)不給你買你喜歡吃的東西，你什么意思？你喜歡吃的東西我都給你買了，是你自己不知道該吃什么�，F(xiàn)在我要你坐下來(lái)吃你面前的東西，然后去上學(xué)！

 　　黛比的行為讓她的媽媽很生氣，她用讓女兒更生氣的方法回敬了女兒，兩個(gè)人去上班、上學(xué)時(shí)的情緒都很糟。

　　不要讓孩子決定父母的回答或者情緒，這一點(diǎn)很重要。黛比的媽媽可以不反擊，她可以承認(rèn)女兒的抱怨，維持一個(gè)愉快的早晨。

 　　媽媽：今天早上，你好像找不到你喜歡吃的東西。

 　　黛比：沒(méi)有，沒(méi)有我喜歡吃的東西，我也不是很餓，就吃一根香蕉好了。

　　另一位媽媽講述說(shuō)：“在以前，一些小事都可以對(duì)我和孩子造成傷害。小題大做的事情每天都要發(fā)生好幾次。不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)理解孩子的信息，并且同情地回答他們了。就像前幾天，吃早飯的時(shí)候，在飯桌上，我五歲的女兒雷蒙娜拒絕吃早飯，開(kāi)始訴苦。”

　　雷蒙娜：我的牙齒累了，它們覺(jué)得根部想睡覺(jué)。

 　　她的媽媽沒(méi)有奚落她，而是承認(rèn)了她的訴苦。

 　　媽媽：哦，你牙齒根部還沒(méi)睡醒。

 　　雷蒙娜：不是的，這顆牙齒做了一個(gè)惡夢(mèng)。

 　　媽媽：讓我看看，哦，親愛(ài)的，這顆牙松了。

 　　雷蒙娜：它會(huì)掉到我的麥片粥里嗎？

　　當(dāng)她的媽媽向她保證那顆牙齒還不會(huì)脫落后，雷蒙娜的情緒好了起來(lái)，拿起勺子開(kāi)始吃麥片粥。

 　　斯坦的父親講了下面的事情：“我對(duì)任何意外都會(huì)反應(yīng)過(guò)激，使得矛盾進(jìn)一步激化。然后我試圖撲滅我自己燃起來(lái)的火，就像一個(gè)聰明的人知道如何從一個(gè)洞里面出來(lái)，而一個(gè)明智的人一開(kāi)始就不會(huì)掉進(jìn)洞里去。最近，我決定要做一個(gè)明智的人，而不是一個(gè)聰明的人。當(dāng)孩子惹了麻煩時(shí)，我不再責(zé)備他們，而是提供幫助，就像最近我做的那樣。最近，十歲的兒子保羅想自己準(zhǔn)備早餐。一天早上，我聽(tīng)到他在廚房里低聲抽噎，原來(lái)他在煮兩個(gè)荷包蛋，其中一個(gè)掉地上了。我沒(méi)有喊“瞧你做了什么！一團(tuán)糟！你怎么就不小心點(diǎn)呢？”而是對(duì)他說(shuō)：“你輕手輕腳地起床，自己做了這么漂亮的荷包蛋啊，有一個(gè)掉地上了�！�

　　保羅(膽怯地)：是的。

 　　父親：你餓了吧。

 　　保羅(看上去高興點(diǎn)了)：但是盤子里還有一個(gè)雞蛋。

 　　父親：那你先吃一個(gè)雞蛋，我再給你煮一個(gè)。