獲得的名次。

 　　√做個(gè)好榜樣。如果你斥責(zé)自己犯的錯誤，你的孩子就非常可能像你一樣。反之，如果你對自己寬容一點(diǎn)兒，你的孩子同樣會在對待自己的錯誤上有和你相似的態(tài)度。

 　　√減輕孩子肩上的負(fù)擔(dān)。如果給孩子安排了過多的活動，小家伙可能因?yàn)樗�有這些要求變得有壓力，建議你讓孩子放棄那些他并不是很喜歡的活動，這樣他就能感覺輕松許多。

 　　√鼓勵孩子學(xué)會放松。幫助孩子學(xué)習(xí)在感覺超負(fù)荷或者焦慮時(shí)候?qū)W會放松。做深呼吸練習(xí)，獨(dú)自待一會兒，抱著自己的寵物，對孩子說些表達(dá)愛意的話也會很有幫助。生活有規(guī)律、事先安排對于追求完美的孩子也非常有幫助。