寶寶開始吃輔食了，聽說有許多食物在孩子3歲以前不能吃的，能做個介紹嗎？

　　寶寶由于其自身身體嬌弱，很多飲食習(xí)慣和成人有很大不同，一些成人認(rèn)為完全無害的東西對寶寶卻有可能造成損傷。尤其在3歲以前，不同年齡的寶寶，身體發(fā)育程度不同，最需要的營養(yǎng)元素也不同。食物一定要注意“年齡分級”，寶寶不到歲數(shù)，千萬不要提前給他吃啊。

　　1歲內(nèi)不能給寶寶吃的食物

　　1、 鹽。增加心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，還容易變成小胖墩，以及變成重口味的寶寶，給將來帶來很多健康隱患。

　　2、 不宜吃全蛋  。蛋類營養(yǎng)豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質(zhì)，對預(yù)防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。  但是，父母要注意是的半歲內(nèi)的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對于半歲內(nèi)的寶寶來說消化功能還很差，所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質(zhì)。二是因為蛋清中含有較多細(xì)小的蛋白質(zhì)分子，很容易就會直接進入到寶寶血液中，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏的癥狀，所以對于半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。

　　3、蜂蜜。不少爸媽喜歡在寶寶的水里或粥里放點蜂蜜，這種做法，既沒有很高的營養(yǎng)價值，又很不安全。寶寶天生喜歡甜的，長期服用蜂蜜，容易上癮，并患上相關(guān)慢性病。更嚴(yán)重的是，蜂蜜可能被肉毒桿菌污染，而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強，很難抵御肉毒桿菌的侵襲，容易中毒。中毒后的癥狀如下，便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。以防萬一，不建議喂食蜂蜜給未滿1周歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些，通常3歲之后就可以正常食用蜂蜜了。

　　4、不宜吃海鮮。海鮮，味美，營養(yǎng)豐富，很受大眾的喜愛，所以出現(xiàn)在餐桌上的次數(shù)也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。在這要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，但是最好不要給一歲以內(nèi)的寶寶食用哦，否則會容易引起寶寶出現(xiàn)過敏反應(yīng)的。

　　5、不要吃筍。春筍易引發(fā)過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結(jié)合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利。特別是處于生長發(fā)育期的幼兒，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們?nèi)扁}、缺鋅，造成生長發(fā)育的緩慢。

　　2歲內(nèi)不能給寶寶吃的食物

　　1、不宜喝鮮奶。首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的礦物質(zhì)不僅難以被兩歲以內(nèi)的寶寶所吸收的，反而還會增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，所以鮮牛奶對于兩歲內(nèi)的寶寶來說是非常不適合的。

　　2、糖、飲料、可樂、冷飲等。糖分含量過高，增加齲齒的概率。2歲以內(nèi)的寶寶腸胃尚未完全發(fā)育，吃冷飲可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛，也容易誘發(fā)上呼吸道感染。因此，未滿2周歲的寶寶應(yīng)忌食冷飲。

　　3、 膨化食品油炸食品。薯片富含油脂和高脂肪的食物，孩子由于消化功能弱，可能會造成消化類疾病。增加小胖墩概率以及腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3歲內(nèi)不能給寶寶吃的食物

　　1、不宜吃巧克力。巧克力是大眾比較的喜愛的食物之一。但是很多父母都不知道，其實三歲以內(nèi)以內(nèi)的寶寶，是不適合吃巧克力的。這是為什么呢？首先，巧克力是屬于高熱量的食物，要是寶寶吃了的話不僅容易飽，而且還會破壞正常的飲食。其次，巧克力中所含有的脂肪，會影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以哆啦建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內(nèi)的寶寶吃巧克力。

　　2、不宜喝茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動癥。3歲以內(nèi)的寶寶不宜飲茶。

　　3、不宜吃湯圓。由于糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃湯圓的�；加泻粑�道疾病的孩子更應(yīng)少吃湯圓以防病情加重。

　　4、不宜吃腌制食品。一是腌制品含鹽量太高，易誘發(fā)高血壓�。欢�是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以內(nèi)寶寶不宜吃，10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

　　5、不宜吃堅果、果凍等危險東西。孩子年紀(jì)小，不知道一些東西不能吞咽，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長的粉條、面條都要盡量避免。如果要吃，大人務(wù)必將食物碾碎或煮軟爛。