健康問(wèn)題2“忍”出便秘真相解讀：

　　實(shí)際上，幼兒園的飲食安排中是很注意粗細(xì)搭配的，可是為什么一些寶寶卻在剛?cè)胪袝r(shí)經(jīng)常發(fā)生便秘呢？這跟他們經(jīng)常“忍便”不無(wú)關(guān)系。剛剛?cè)胪械膶殞殻�在陌生的環(huán)境中容易緊張，生活的適應(yīng)能力較低，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，加之貪玩不及時(shí)去排便。久而久之，就使便意受到抑制，結(jié)果造成便秘。

　　防治策略：

　　最好在寶寶入托之前，就開(kāi)始幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。這樣，待寶寶入園后就不容易因生活環(huán)境變化而發(fā)生便秘。鼓勵(lì)寶寶多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，糾正挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。在入托之前就讓寶寶做好心理準(zhǔn)備，并有意識(shí)進(jìn)行能力鍛煉，如經(jīng)常與寶寶談上幼兒園的事，帶寶寶去參觀幼兒園，讓他學(xué)會(huì)聽(tīng)他人說(shuō)話以及用語(yǔ)言表達(dá)要上洗手間等。避免經(jīng)常使用開(kāi)塞露或?qū)�瀉藥來(lái)幫助寶寶排便，以防長(zhǎng)期使用使腸壁肌肉乏力，導(dǎo)致寶寶對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴。