很多小孩子喜歡發(fā)脾氣、更喜歡在睡前哭鬧，以吸引家長(zhǎng)的注意，然而很多家長(zhǎng)的反應(yīng)都很不耐煩，甚至有的家長(zhǎng)情緒一下子就崩潰了。殊不知這時(shí)正是一個(gè)教育孩子，幫助孩子成長(zhǎng)的良機(jī)。

　　舉例來說，寶寶因?yàn)榘滋鞗]有成功要到糖果吃而大哭，睡前便引導(dǎo)孩子說“白天你沒有吃糖果，感覺你好像很傷心”。

　　孩子會(huì)說：“是的，我還哭了呢。”這時(shí)家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子將自己的內(nèi)心想法說出來，同時(shí)仔細(xì)地給他講一講小孩子吃糖的危害，并且讓她監(jiān)督她的小伙伴，這樣不僅能培養(yǎng)她的責(zé)任感，也能讓她自己主動(dòng)了解小孩子不可以多吃糖的道理。

　　這樣的方法我們叫它“情緒復(fù)盤”，讓孩子宣泄負(fù)面情緒，不僅能對(duì)孩子的心理健康起到積極作用，而且還能提升孩子的記憶力和情商。

　　如果家長(zhǎng)每天晚上都這樣給孩子來一次情緒上的復(fù)盤，周而復(fù)始地不懈努力，那么讓孩子懂道理、明是非就不是什么難事了。

　　很多幾歲的孩子要比他們?cè)趮雰簳r(shí)期更會(huì)表達(dá)自己的情緒，但還是有很多時(shí)候不擅長(zhǎng)表達(dá)，一天之中最重要的時(shí)刻，就是在睡前，家長(zhǎng)們要抓住機(jī)會(huì)，對(duì)孩子進(jìn)行情商培養(yǎng)，不僅要回顧這一天發(fā)生的情緒上的事情，還要趁機(jī)幫助孩子培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

　　睡前多對(duì)孩子做這兩件事

　　1.不怕孩子哭，讓他們的情緒得以釋放

　　孩子哭泣的點(diǎn)和大人不一樣，他們總是為一件你意想不到的小事而難過。這種時(shí)候，家長(zhǎng)去勸孩子“別哭了”、“高興點(diǎn)”，那是不合理的，孩子也理解不到家長(zhǎng)的意思。

　　家長(zhǎng)需要做的是讓他盡情地哭，把情緒都釋放出來，之后再讓他忘掉負(fù)面情緒。孩子出現(xiàn)這些負(fù)面的情緒是很正常的，這是他們的天性，他們需要宣泄。

　　在孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，家長(zhǎng)什么話都不用說，讓他自己慢慢平復(fù)下來。等到平復(fù)下來之后，孩子愿意聽你說話了，家長(zhǎng)就可以開始慢慢講道理了。這樣不僅孩子的情緒釋放了，家長(zhǎng)以后再遇到同樣的情況，處理起來也會(huì)輕松許多。

　　2.引導(dǎo)孩子回憶當(dāng)天，讓孩子接納自己的情緒

　　有的孩子在知道自己正在生氣之后，會(huì)主動(dòng)尋找有效的方法來平復(fù)自己，而有的孩子卻很難做到，反而情緒還會(huì)變得越來越激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候，父母的共情與陪伴就顯得尤為重要了。

　　除了共情，我們也要重視陪伴，千萬不要嘴上說著“你一定很難過，你可以哭一會(huì)兒”，行為卻在告訴孩子“這有什么好哭的”。

　　孩子需要的可能只是短短的幾分鐘，當(dāng)他們完全平靜下來之后，就是讓他學(xué)習(xí)情緒管理的寶貴機(jī)會(huì)。

　　之后家長(zhǎng)要做的，就是在睡前引導(dǎo)孩子回憶一下今天的壞情緒，讓他知道不僅是自己，還有父母和朋友都不喜歡這樣壞情緒的他。但因?yàn)槭呛⒆樱瑳]有人會(huì)責(zé)備，所以不用有心理負(fù)擔(dān)，讓他能夠在睡前回憶到這件事，接納自己的壞脾氣，同時(shí)下定決心改正，這樣的方法才是行之有效的。

　　當(dāng)然，每一個(gè)高情商的寶寶都離不開父母的幫助和教導(dǎo)，無論你的孩子脾氣好壞，家長(zhǎng)都可以在孩子睡前多做上述這兩件事，不僅有助于心理發(fā)育，還能造就高情商！

　　最后祝愿每位寶媽都能夠成功幫助自己的孩子擺脫壞情緒，培養(yǎng)出一個(gè)聰明的高情商孩子。