寶寶發(fā)生睡醒就哭，一般是寶寶在給母親傳送某類要求，這類要求可能是生理學(xué)上的，也是有可能是情緒上的。家長能夠依據(jù)寶寶的各種各樣反映綜合性分辨怎么會發(fā)生睡醒就哭的狀況，僅有了解了寶寶又哭又鬧的因素后，才可以對癥治療，處理寶寶的睡眠障礙。

　　緣故一：生理性原因

　　新生兒期的寶寶在還未產(chǎn)生按時按量的飲食搭配規(guī)律性前，隔三差五夜里醒來時多是由于有某種生理要求（肚子餓了，拉了等）。如果是生理要求發(fā)生的睡醒就哭，一般家長在達到寶寶的要求后便會終止又哭又鬧（例如給寶寶喂母乳或給寶寶換掉整潔的嬰兒尿布）。

　　緣故二：心理狀態(tài)性緣故之沒有安全感

　　嬰兒期的寶寶十分沒有安全感，當(dāng)睡醒后聞不上母親的身上的感覺或者覺得不上母親在身邊時，便會發(fā)生睡醒就哭的狀況。

　　也有一種原因是媽媽在哄睡寶寶的情況下，是把熟睡的寶寶放到床邊的，那樣在寶寶的認(rèn)識里，我是在母親的懷里里睡醒的。可醒來時后卻發(fā)覺睡躺在床上了，這類臨睡前睡后的起伏，是造成寶寶醒來時就哭的因素之一。

　　緣故三：睡眠障礙之寶寶沒睡夠

　　嬰兒的睡眠時間一般是45分鐘循環(huán)系統(tǒng)交替，并且大部分時間都處在淺睡眠期，非常容易被嚇醒。假如寶寶是被嚇醒的，或者在一個睡眠時間完畢后自身沒法開展“接覺”，這時寶寶都沒有睡夠，因此會發(fā)生睡醒就哭的狀況。

　　緣故四：身體不適造成的睡醒就哭

　　寶寶在身體不適時，也會發(fā)生睡醒就哭的狀況。這類情況致使的睡醒就哭，一般還隨著其他狀況（精神面貌不佳，不喜歡喝奶等），家長需綜合性分辨。這類情況致使的睡醒就哭，家長需立即帶寶寶就診。

　　第一套解決方案：針對于寶寶心理性原因產(chǎn)生的睡醒就哭

　　清除寶寶生理緣故發(fā)生的睡醒就哭，家長主要考量的因素是否寶寶沒睡好或者家長在臨睡前的哄睡方法發(fā)生了難題。對于于該類育兒教育方法不合理造成的寶寶睡眠障礙，家長可以用這招，親自測試百用百靈。

　　把握寶寶犯困信號

　　要想取得成功哄睡寶寶，掌握寶寶的發(fā)困數(shù)據(jù)信號十分關(guān)鍵。假如寶寶在都還沒睡意的情況下，開展哄睡，一是哄睡時間長，二是寶寶易嚇醒。在寶寶過多疲憊的情況下哄睡，則很容易導(dǎo)致寶寶臨睡前又哭又鬧，睡不踏實的狀況，因此家長需掌握好寶寶的發(fā)困數(shù)據(jù)信號（打呵欠，揉眼睛，慢慢越來越寧靜，眼睛沒神等）。

　　哄睡時不要在寶寶睡熟時學(xué)會放下，反而是“沒哭就放床，沒入睡就放床”

　　沒哭就放床：就是指哄睡寶寶時，只需寶寶沒哭家長盡可能把寶寶放到床邊開展撫慰入睡。針對還未產(chǎn)生抱睡習(xí)慣性的寶寶而言，沒哭就放床哄睡相對性較非常容易。

　　沒入睡就放床：針對高要求寶寶或者早已對抱睡，晃動產(chǎn)生習(xí)慣性的寶寶，家長難以立即把寶寶放到床邊開展哄睡。這時候家長必須把握寶寶“昏昏沉沉”的數(shù)據(jù)信號，開展放床行動�；杌璩脸辆褪侵笇殞殞⒁�入睡但又沒入睡的情況。

　　選用“沒哭就放床，沒入睡就放床”的伎倆目地是讓寶寶了解自身的入眠自然環(huán)境，防止睡醒又哭又鬧

　　往往要選用“沒哭就放床，沒入睡就放床”不但是因為塑造寶寶自主入睡的觀念，也是為了更好地讓寶寶在睡醒后痛哭。確保臨睡前自然環(huán)境和睡醒自然環(huán)境的一致性目地取決于：寶寶在睡醒后不容易覺得到生疏，寶寶才可以能夠更好地學(xué)好自身接覺（“我是躺在床上入睡的，醒來時后發(fā)覺或是在自身入睡的床邊”）。

　　第二套解決方案：針對于睡眠問題導(dǎo)致寶寶睡醒就哭

　　成年人也會出現(xiàn)一樣的體會，還沒有睡夠的情況下早晨被鬧鐘鈴聲叮叮叮喊醒，內(nèi)心在所難免極其反感鬧鐘鈴聲的響聲。針對小孩而言也是一樣，在沒有睡夠時就醒過來，寶寶也會心里不舒服。家長怎樣防止呢，好多個小竅門僅供參考。

　　確保寶寶睡眠質(zhì)量自然環(huán)境的舒適度

　　在睡眠質(zhì)量環(huán)境不舒服時，寶寶是比較容易發(fā)生睡醒又哭又鬧的。例如自然環(huán)境太熱了，自然環(huán)境很吵危害了寶寶的睡眠質(zhì)量，她們便會發(fā)生睡醒又哭又鬧而抵抗。在大白天家長只必須確保寶寶睡眠質(zhì)量自然環(huán)境的舒適度（主要是溫度），大白天多余確保肯定的清靜，能夠有合理的響聲。

　　但到夜里，家長不但必須確保工作溫度適合，最好是還能確保自然環(huán)境相對性的清靜，及其盡可能讓寶寶在黑夜中入睡。那樣寶寶才可以睡得更為安穩(wěn)，也有益于寶寶睡整覺。

　　大白天適度地午休很必須

　　3歲之前的寶寶都必須適度的午休來協(xié)助人體和人的大腦獲得更快的生長發(fā)育，有研究表明大白天午休恰當(dāng)?shù)膶殞毸齻兊倪m應(yīng)力和晚間睡眠質(zhì)量工作能力都比不可以午休的寶寶要好。要想寶寶睡得越變越好，大白天的午休不可以少。

　　適度地給寶寶開展“接覺”

　　針對還不容易“接覺”的寶寶，家長要適度地給寶寶“接覺”，協(xié)助寶寶睡的時間段更長。寶寶的睡眠時間是45分鐘一個交替，家長只要在這個時間再度哄睡寶寶，讓寶寶睡夠就可以。但非是全部的小覺家長都需要給寶寶接，例如黃昏的小覺盡可能不能接，以防危害寶寶晚間睡眠質(zhì)量。