學齡前兒童是指6-12歲進入小學階段的兒童，關(guān)于這個階段兒童的營養(yǎng)，是很多人都關(guān)注的一個問題，由于這個這個階段體格在維持著穩(wěn)定增長，代謝旺盛，每天體重和身高都在增加，除了生殖系統(tǒng)外，其他器官和系統(tǒng)包括腦的形體發(fā)育已逐漸接近成年人水平，可以緩慢接受成年人的大部分飲食。

　　這個階段的兒童處于生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，活潑愛動，體力和腦力的活動量較大，必須攝入足夠的各種營養(yǎng)素。

　　這個階段需要做到膳食多樣化，力爭平衡膳食，食用時需要搭配多種食物一起食用，保證魚、禽、蛋、肉、奶類和豆類食物的攝入，每日飲用300mL左右的牛奶或者豆?jié){，1~2個的雞蛋及其他動物性食物100~150g，谷類及其豆類食物的供應(yīng)為300~500g，除了以上營養(yǎng)素外還要注重B族維生素的攝入。在這些營養(yǎng)素的攝入過程中我們需要注意的就是食用的食物需要是容易吸收的，因為學齡前兒童機體器官尚未發(fā)育成熟，咀嚼和消化的功能還不及成年人，所以要減少粗糙且不易消化這些類型食物的攝入。

　　要培養(yǎng)良好的飲食習慣和衛(wèi)生習慣，杜絕讓學齡前兒童暴飲暴食，現(xiàn)在的學齡前兒童對雞腿這樣的油炸食品很是喜歡，這類型的油炸食品吃多了會給自己的腸胃增加負擔，而且嘌呤含量攝入過多會出現(xiàn)體質(zhì)偏酸性，影響身體的健康。

　　這類人群是祖國的希望和國家的棟梁，需要及時的補充身體所需的營養(yǎng)，所以現(xiàn)在國家才會為此類人群提供營養(yǎng)早餐，所以這類人的營養(yǎng)是值得關(guān)注和重視的。