介紹一款早餐搭配:土豆沙拉三明治+葡萄+石榴汁。這套早餐造型可愛(ài),色澤誘人,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道和口感都不錯(cuò)。將食物做成可愛(ài)的造型,會(huì)吸引孩子的目 光,激發(fā)進(jìn)食的欲望。脆脆的面包片配上軟嫩可口的沙拉,一口咬下去奶香四溢,相信孩子們一定會(huì)喜歡嘀。其實(shí)做法并不復(fù)雜,零廚藝媽媽也能輕松搞定,感興趣 的媽媽有空不妨一試!
(一)土豆沙拉三明治
原料:吐司面包2片,土豆50克,雞蛋1個(gè),火腿1片,兒童奶酪20克。
做法:
1、土豆洗凈去皮,切片,與雞蛋一起放入蒸鍋中,蒸至熟軟。
2、吐司面包用餅干模具壓成花朵的造型;鹜惹谐赡。
3、蒸好的土豆用湯匙碾成泥。蒸熟的雞蛋去殼,切碎。
4、將土豆泥、雞蛋碎和火腿末放入碗中,加奶酪攪拌均勻,做成土豆沙拉。
5、備好的面包片放入平底鍋中,用小火烘烤至面包片變硬。
6、將做好的土豆沙拉夾入烤好的面包片中,加以固定即可。
貼心提示:
1、烤面包片的步驟最好不要省略,否則會(huì)影響口感。
2、土豆蒸熟后,不壓成泥,切成小丁也可以。
(二)葡萄
原料:玫瑰香無(wú)籽葡萄
做法:葡萄洗凈去梗,裝碗即可。
(三)石榴汁
原料:石榴
做法:
1、石榴洗凈,去皮取籽。
2、將石榴籽放入原汁機(jī)或榨汁機(jī)中榨成果汁即可。
貼心提示:
準(zhǔn)備早餐時(shí)不宜先榨果汁,因?yàn)楣籽趸,放置時(shí)間久了營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失。