生完寶寶之后，媽媽的免疫力就會下降，身體各方面的機(jī)能也會變得比較弱，需要好好調(diào)理一段時(shí)間才能慢慢恢復(fù)。對于月子期的媽媽們來說，以下4個(gè)部位非常敏感，不好好護(hù)理會留下病根，之后也很難補(bǔ)救。那么接下來，我們就一起來學(xué)習(xí)一下月子期媽媽敏感部位的護(hù)理方式吧！

　　胸部

　　這個(gè)部位對于媽媽和寶寶來說都是非常重要的，所以媽媽在護(hù)理的時(shí)候要格外地注意。分娩之后，媽媽的乳房就會開始分泌乳汁，并且隨著時(shí)間的推移，乳汁的分泌量會逐漸增多。但是寶寶的胃容量是有限的，有時(shí)不能一下把媽媽的乳汁喝光光。而為了不讓乳房發(fā)生堵塞，引發(fā)乳腺炎，媽媽就要自行把多余的乳汁排空。

　　腰部

　　不少媽媽都會覺得生完寶寶之后，腰部時(shí)不時(shí)會覺得有些疼痛，其實(shí)這是一種非常常見的生理現(xiàn)象，媽媽們不用過于緊張。分娩之后，媽媽的盆骨肌肉在激素的作用下就會變得比之前松弛一些，再加上還要坐著給寶寶喂奶、哄他入睡，時(shí)間久了就會導(dǎo)致腰肌無力。這里建議媽媽在產(chǎn)后要多多臥床休息，給腰部肌肉以恢復(fù)的時(shí)間，同時(shí)也不要讓自己太過勞累，避免腰部受到傷害。

　　頭部

　　坐月子的時(shí)候，很多老一輩的人都不建議媽媽洗頭，這是因?yàn)樵伦悠陂g，媽媽全身的毛囊都是打開的，洗頭時(shí)很容易著涼。但是長久地不洗頭對媽媽的健康也是有害的，畢竟毛囊會不停地分泌油脂，不清洗干凈很容易引發(fā)毛囊炎。這種情況下，媽媽不是不能洗頭，只不過洗頭的時(shí)候要小心一些，不要讓涼風(fēng)侵襲。比如，媽媽可以選擇在一天中最溫暖的時(shí)間段洗頭，并且洗完之后要立即把頭發(fā)吹干。

　　腳部

　　我們都知道，人的腳部是有很多穴位的，所以媽媽產(chǎn)后要格外注意保護(hù)腳部。有的媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)腳后跟疼的情況，就是因?yàn)槟_部護(hù)理不到位。所以就算是在夏天，媽媽也要穿著襪子，避免受涼。媽媽在選擇襪子的時(shí)候，要注意選擇那些吸濕透氣的，這樣穿起來也會舒服些。