祖國(guó)醫(yī)學(xué)很重視產(chǎn)褥期保健，認(rèn)為：“產(chǎn)后真元大損、氣血空虛”，必須“居室宜避風(fēng)，衣著應(yīng)溫涼適宜，以防外感，飲食宜淡泊，勿食生冷堅(jiān)硬，勿食肥膩煎炒，以免食傷；并不宜力役動(dòng)作，不宜交合。心志宜合，思慮宜絕，非恐憂郁，大怒大喜，皆不犯。”說(shuō)明祖國(guó)醫(yī)學(xué)在這方面早就有全面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

　　1、飲食起居

　　產(chǎn)后最初1～2日可酌情進(jìn)飲食或普食，忌多食，以免引起消化不良。泌乳及乳汁質(zhì)量與母體營(yíng)養(yǎng)狀況有直接關(guān)系，故乳母所需營(yíng)養(yǎng)較一般要求為高。

　　產(chǎn)后第一天應(yīng)臥床休息，以恢復(fù)體力，以后可下床活動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。產(chǎn)后6周內(nèi)，松馳的盆底組織尚未恢復(fù)，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，防止陰道壁脹出，甚至子宮脫垂。

　　2、產(chǎn)后痛及子宮復(fù)舊不良的處理

　　產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質(zhì)。經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后宮縮可引起疼痛，哺乳時(shí)加劇，因嬰兒吸吮時(shí)刺激乳頭，可反射性的引起子宮收縮。癥狀多在1～2天后消失。

　　對(duì)產(chǎn)后痛，可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強(qiáng)刺激，必要時(shí)服止痛藥物。

　　子宮復(fù)舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時(shí)，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時(shí)搔刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。注意防治感染。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)很重視產(chǎn)褥期保健，認(rèn)為：“產(chǎn)后真元大損、氣血空虛”，必須“居室宜避風(fēng)，衣著應(yīng)溫涼適宜，以防外感，飲食宜淡泊，勿食生冷堅(jiān)硬，勿食肥膩煎炒，以免食傷；并不宜力役動(dòng)作，不宜交合。心志宜合，思慮宜絕，非恐憂郁，大怒大喜，皆不犯。”說(shuō)明祖國(guó)醫(yī)學(xué)在這方面早就有全面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

　　1、飲食起居

　　產(chǎn)后最初1～2日可酌情進(jìn)飲食或普食，忌多食，以免引起消化不良。泌乳及乳汁質(zhì)量與母體營(yíng)養(yǎng)狀況有直接關(guān)系，故乳母所需營(yíng)養(yǎng)較一般要求為高。

　　產(chǎn)后第一天應(yīng)臥床休息，以恢復(fù)體力，以后可下床活動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。產(chǎn)后6周內(nèi)，松馳的盆底組織尚未恢復(fù)，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，防止陰道壁脹出，甚至子宮脫垂。

　　2、產(chǎn)后痛及子宮復(fù)舊不良的處理

　　產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質(zhì)。經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后宮縮可引起疼痛，哺乳時(shí)加劇，因嬰兒吸吮時(shí)刺激乳頭，可反射性的引起子宮收縮。癥狀多在1～2天后消失。

　　對(duì)產(chǎn)后痛，可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強(qiáng)刺激，必要時(shí)服止痛藥物。

　　子宮復(fù)舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時(shí)，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時(shí)搔刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。注意防治感染。