身上有妊娠紋，讓很多媽媽們感到非常的不美觀。月子里怎樣去妊娠紋呢？雖然妊娠紋不能完全的消失沒有了，但是如果通過月子里的好好調(diào)養(yǎng)，是可以讓妊娠紋變得非常的淡。

　　月子里怎樣去妊娠紋

　　身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會(huì)在產(chǎn)后6~12月內(nèi)淡化和消失，所以新媽媽們?nèi)绻�產(chǎn)前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時(shí)間來注意保養(yǎng)。

　　1、保證充足睡眠時(shí)間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的治療妊娠紋。

　　2、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。

　　3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時(shí)，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈而拉傷皮膚。堅(jiān)持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)。生產(chǎn)后的三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如簡單的抬腿運(yùn)動(dòng)。

　　月子里去妊娠紋偏方

　　有些偏方能夠幫助媽媽們?nèi)コ�妊娠紋。月子里去妊娠紋的偏方有很多，下面為媽媽們簡單介紹幾個(gè)。媽媽們從懷孕3個(gè)月開始堅(jiān)持做濕度的按摩，最好配合精油進(jìn)行按摩，這樣可以使皮膚得到充分的滋潤，讓皮膚更加富有彈性。如果能夠堅(jiān)持下來的

　　話，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)有不錯(cuò)的預(yù)防妊娠紋的效果�，F(xiàn)在的科技比較發(fā)達(dá)，媽媽們可以通過鐳射微晶磨皮手術(shù)，來達(dá)到淡化和消除妊娠紋的效果，不過價(jià)格比較昂貴�，F(xiàn)在市場上有些專業(yè)的去妊娠紋的乳霜，媽媽們可以嘗試使用一下。這些乳霜很多還帶有消除水腫，減少橘皮組織的功效。

　　去妊娠紋最好的辦法

　　大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實(shí)，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。

　　1、光子療法。常用的光子療法，只能點(diǎn)狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個(gè)方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

　　2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對(duì)美容師的技術(shù)要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

　　3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　4、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會(huì)采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實(shí)惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行，如果有女性在懷孕期間因?yàn)楦共吭龃蠖鴮?dǎo)致出現(xiàn)了紫色斑紋，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

　　5、按摩法。孕期堅(jiān)持安滿能增加皮膚的彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的精油、橄欖油等滋潤肌膚，使用專業(yè)的預(yù)防妊娠紋的按摩油效果更佳。產(chǎn)后三個(gè)月也有堅(jiān)持按摩，這樣能有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

　　妊娠紋的日常護(hù)理

　　如果產(chǎn)前孕媽媽為了防止保養(yǎng)品有化學(xué)添加劑而堅(jiān)決不使用任何保養(yǎng)品，那么生完孩子之后可不能再耽誤了，現(xiàn)在有很多的護(hù)膚品牌對(duì)有專門針對(duì)孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，講求成分天然無添加不含激素，可以很好的解決孕產(chǎn)婦普遍出現(xiàn)的皮膚問題。特別是針對(duì)孕產(chǎn)婦的妊娠紋問題，市面上有各種各樣的去除妊娠紋產(chǎn)品，有條件的媽媽可以購買選擇適合自己的去妊娠紋產(chǎn)品，幫助去除妊娠紋。

　　現(xiàn)在很多的產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)都設(shè)有產(chǎn)后康復(fù)按摩及外敷，也能夠有效幫助淡化妊娠紋。局部的按摩推拿可以促進(jìn)子宮的收縮，有利于淤血的排出，幫助子宮恢復(fù)，同時(shí)又能改善局部血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚及彈力纖維，幫助消除妊娠紋以及腹部皮膚松弛。

　　有些媽媽也有采用純度較高的橄欖油擦身，也有很好的效果，但是一定要堅(jiān)持每天擦，可以邊擦邊按摩，幫助皮膚吸收橄欖油增加皮膚彈性，使妊娠紋逐漸變淡。

　　當(dāng)然控制體重對(duì)于想要去除妊娠紋的媽媽來說也是非常重要的，特別是月子里吃的東西太多，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)比較少，如果不注意飲食均衡，攝入太多高脂肪和高熱量的食物，很容易讓產(chǎn)后身材一發(fā)不可收拾。