根據(jù)相關的資料顯示，在生產(chǎn)過后，女人們產(chǎn)后最關心的問題，就是心理和身體的恢復。沒有良好的心態(tài)，再怎么努力，也不會感覺自己幸福。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，除了要應對產(chǎn)后身體的各種不適，還要負擔養(yǎng)育寶寶的任務，所以要注意自己精神和心理上的調(diào)整，不要過分地苛責自己，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環(huán)境，順利地度過產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。

　　產(chǎn)后要注意精神和心理上的調(diào)整哦

　　孕婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調(diào)整。在妊娠、分娩及產(chǎn)后整個時期，從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化，特別是身體經(jīng)過創(chuàng)傷后，容易引起產(chǎn)褥感染，還有難產(chǎn)等引起的產(chǎn)后失血或產(chǎn)后垂體、甲狀腺功能低下等特殊的情況，容易誘發(fā)產(chǎn)褥精神障礙。

　　據(jù)有關臨床統(tǒng)計，產(chǎn)后3個月內(nèi)發(fā)生精神障礙和精神病的患者比正常人群發(fā)病率高很多。產(chǎn)后3～7天內(nèi)是發(fā)生精神病的高峰期，產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病率約占產(chǎn)褥期精神病的50%以上，產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)病者約占產(chǎn)褥期精神病的80%，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后1個月內(nèi)需要外在環(huán)境多給予精神和體力上的照顧，協(xié)助恢復。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后應有一個安靜、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng)。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環(huán)境，順利地度過產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，還要負擔養(yǎng)育寶寶的任務，所以要注意自己精神和心理上的調(diào)整，不要過分地苛責自己，室內(nèi)亂些、臟點沒關系，只是暫時的，不要過于要求與責怪你的丈夫和家人，因為大家都需要一個習慣的過程，主要是加強營養(yǎng)和休息，爭取早日恢復健康。

　　如果因為生活小節(jié)給自己和家庭帶來不愉悅的氣氛，對寶寶的幼小心靈發(fā)育是不利的，對孩子性格形成，在潛意識中埋下負性的一面，所以說母親是孩子的第一位老師。當然一個美滿和諧的家庭與做丈夫的努力也是息息相關的。