一般來(lái)說(shuō)，許多產(chǎn)婦會(huì)有產(chǎn)后抑郁癥，但是疾病的程度不同，有些會(huì)更嚴(yán)重，有些會(huì)輕微。預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥需要夫妻雙方的共同努力。只要你在分娩后保持愉快的心情，就沒(méi)有問(wèn)題。那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看：產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒多久恢復(fù)?

　　 產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒多久恢復(fù)

　　女性分娩后雌、孕激素急劇下降，1周后恢復(fù)正常;卵巢功能恢復(fù)時(shí)間不一，不哺乳產(chǎn)婦平均產(chǎn)后6～8周月經(jīng)復(fù)潮，約產(chǎn)后10周恢復(fù)排卵。哺乳產(chǎn)婦平均產(chǎn)后4～6個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮，可同時(shí)恢復(fù)排卵，部分婦女在哺乳期間月經(jīng)一直不來(lái)潮。

 　　產(chǎn)后抑郁癥也被稱為產(chǎn)后抑郁癥。這是一種由生理和心理因素引起的抑郁癥，在一名婦女生下一個(gè)孩子后。癥狀包括緊張、懷疑、內(nèi)疚、恐懼等。很少有嚴(yán)重的案例包括絕望、離家出走、傷害兒童或自殺想法和行為。產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)生在產(chǎn)后6周內(nèi)。如果不治療，產(chǎn)后抑郁癥會(huì)持續(xù)幾周。建議給予安慰和鼓勵(lì)，告訴他們分娩的要點(diǎn)，消除他們的無(wú)助感，增強(qiáng)他們對(duì)分娩的信心。

 　　產(chǎn)后抑郁癥不同于產(chǎn)后抑郁癥。它可以在任何時(shí)間發(fā)生長(zhǎng)達(dá)兩年。一些專家認(rèn)為這是荷爾蒙問(wèn)題，而另一些專家認(rèn)為這是由溝通不良和心理因素共同造成的，其中一些因素可能與懷孕、分娩或母性沒(méi)有明顯的聯(lián)系。 　　產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)多種多樣，有人把它歸納為三種類型：1、第三日抑郁:患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。2、內(nèi)因性抑郁:發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無(wú)助感、無(wú)望感、最惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會(huì)擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。3、神經(jīng)性抑郁:多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

　 產(chǎn)后坐月子的注意事項(xiàng)

　　1、 保證吃好、休息好。由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

　　2、 對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，空氣的質(zhì)量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者霉菌、過(guò)敏原，都會(huì)導(dǎo)致身體不適，甚至影響哺乳。在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過(guò)濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因?yàn)閷殞毥?jīng)常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣凈化器調(diào)至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢(mèng)。

 　　3、 產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。