產(chǎn)婦分娩的時候有多痛？沒有生過孩子的人是不知道的，但是根據(jù)別人的述說以及一些紀(jì)錄片的展示，人們都能夠了解到，分娩的疼痛可以說是一種極限狀態(tài)的疼痛。

　　也正是因為這樣，即將分娩的孫女士也是十分的緊張，緊張的原因也是比較普遍，一是對于分娩這種行為的一種未知性恐懼。

　　二是對分娩時疼痛的擔(dān)心，當(dāng)然，主要并不是說擔(dān)心自己很痛，而是擔(dān)心自己會因為劇痛而昏迷，或是精疲力竭，導(dǎo)致胎兒無法順利出生。

　　三是對分娩后，自己的身體狀態(tài)的一種恐慌，因為孫女士之前聽說過，分娩之后，女性的肌肉骨骼都將被“撐開”，想想都覺得可怕。最后，還有一種不知道如何對待新生命的緊張，也是一種唯恐照顧不周的擔(dān)心。

　　不過，分娩那并不會因為孫女士的緊張而發(fā)生改變，終究是會要到來的。而孫女士隨著時間的推移，內(nèi)心的不安也是逐漸的提升。

　　要知道，產(chǎn)婦的情緒對于生產(chǎn)行為是比較重要的，因為如果產(chǎn)婦本身的情緒失控，那么將會大程度的影響到分娩的正常進(jìn)行，有時候還可能會因為產(chǎn)婦的不配合而被迫將本來的順產(chǎn)計劃改為剖腹產(chǎn)計劃。大家都知道，剖腹產(chǎn)相較順產(chǎn)來說，并不是最好的選擇。

　　孫女士的家人看到孫女士的情緒越來越負(fù)面，知道在臨產(chǎn)的時候，產(chǎn)婦的心理因素是比較重要的，所以，就讓專業(yè)人員給孫女士進(jìn)行了一番心理輔導(dǎo)。

　　說是心理輔導(dǎo)，其實就是將一些分娩的具體情況、過程等告知孫女士，讓孫女士心里面有底，這樣孫女士在對未知的事件有了一定的了解之后，就不會那么的緊張了。

　　當(dāng)然，專業(yè)人士不僅僅告知了相關(guān)的生產(chǎn)流程和一些注意事項等等，還專門囑咐了孫女士一些比較有用和重要的事項。

　　其實孕婦在生產(chǎn)的過程中，只要掌握了三個動作，那么不僅僅能夠加快生產(chǎn)進(jìn)度，還能夠讓產(chǎn)婦少受罪，對產(chǎn)婦以及胎兒都是非常有利的。

　　01增加身體與產(chǎn)床的接觸面

　　這個動作簡而言之，就是要產(chǎn)婦盡量的讓自己的后背緊貼在產(chǎn)床上，增加自己后背與產(chǎn)床的接觸面，從而增加自身的依靠性。

　　這樣的話，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中就能夠更好的用力。因為當(dāng)產(chǎn)婦的后背沒有接觸任何物品的時候，產(chǎn)婦是很難正確發(fā)力的，這將會對生產(chǎn)行為造成一定的負(fù)面影響。而當(dāng)產(chǎn)婦的后背緊貼產(chǎn)床的時候，當(dāng)產(chǎn)婦用力時將會有一個產(chǎn)床的反作用力，能夠讓產(chǎn)婦更有效的用力，從而增加生產(chǎn)效率。

　　在使用這個動作的時候，要注意一些問題：

　　1）身體盡量不扭曲

　　使用這個動作的時候，背部最好以平面來接觸產(chǎn)床，這樣能夠達(dá)到最大的接觸面，從而產(chǎn)生最大的反作用力，能夠起到最好的效果。

　　但是如果產(chǎn)婦在用力的時候，或是貼近產(chǎn)床的時候，采用了扭曲的姿勢，那么在用力的時候，就可能會被扭曲的身體所“卸力”，并且因為自己扭曲的身體與產(chǎn)床的接觸性較差，反作用力較小，這個動作所起到的效果就相應(yīng)變小，甚至失去了該動作原本的意義。

　　2）手部放在產(chǎn)床把手上

　　手部放在產(chǎn)床的手把上，能夠很好的起到助力的作用，對孕婦的力度反饋有一定的幫助作用，還能夠穩(wěn)定產(chǎn)婦的體位、對產(chǎn)婦起到部分的安慰作用等等。

　　3）不要因?qū)m縮而起身

　　很多時候，孕婦可能會因為宮縮以及緊張等情況而不自覺的會做出起身的動作，導(dǎo)致后背與產(chǎn)床分離，這就會導(dǎo)致該動作失去應(yīng)有的作用。

　　所以，產(chǎn)婦一定要注意不要因為宮縮或是緊張等因素的影響而起身，當(dāng)自身發(fā)生不自覺起身時，也要注意及時糾正體位。

　　02雙腿分開

　　雙腿分開的作用，主要是盡量的“開闊道路”，讓寶寶可以以更好的狀態(tài)“出門”。在分開雙腿的時候，要做到膝蓋向外側(cè)傾斜，腿部向兩側(cè)打開，盡量的將產(chǎn)道擴(kuò)張。

　　這個動作如果能夠做得好，那么將會有效的縮短生產(chǎn)過程，讓寶寶可以盡快的出生，可以減少胎兒和孕婦的痛苦，并且減少意外事件的發(fā)生幾率。

　　當(dāng)然，在使用這個動作的時候，也是有一些問題需要注意的：

　　1）能分多開，就分多開

　　腿分開并不是做個動作就行了，而是需要達(dá)到最大限度，因為分的越開，那么對于分娩的積極作用就越大。所以，產(chǎn)婦應(yīng)該清晰的認(rèn)識到這個動作的意義所在，不是做做形式就行的。

　　2）別害羞

　　分娩的時候畢竟是裸露下身的，這對于不少的孕婦來說，本身就是比較害羞的。而分腿更是將隱私部位加倍的進(jìn)行暴露，很多孕婦可能都不太適應(yīng)。不過，這時候可不是害羞的時候，并且，這種時刻真的沒人去在意你害羞的事情。

　　3）要配合醫(yī)生

　　采用這種姿勢進(jìn)行生產(chǎn)的時候，要注意配合醫(yī)生，因為在生產(chǎn)的時候，可能產(chǎn)婦會因為用力以及疼痛等原因發(fā)生一些姿勢的改變，那么這時候醫(yī)生的提醒就一定要注意了。

　　4）注意姿勢的正確性

　　這個姿勢雖說簡單，但是還要注意其中的兩個要點(diǎn)，一是注意兩腿張開之后，膝蓋應(yīng)該在最外側(cè)，呈現(xiàn)一種“蛙腿”形。二是注意膝蓋的彎曲程度，要以方便用力為基本標(biāo)準(zhǔn)。

　　03可勁兒“拉”

　　雖說該動作有點(diǎn)粗俗，但是卻非常的具有實際作用，對于生產(chǎn)的幫助很大，也是生產(chǎn)的重要用力方式。

　　很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)時，不知道怎么用力，常常憋得臉紅耳赤，但是卻怎么也生不出來，這就有可能是用力的部位和方式不對。

　　在生產(chǎn)的時候，一定要注意是臀部用力，就是平時“拉”的那種感覺。在通俗點(diǎn)，做一個不雅的比喻，生產(chǎn)的時候產(chǎn)婦可以當(dāng)做是便秘了，使勁兒“排泄”就行了，這就是正確的用力方式。