撫摸胎教其實是現(xiàn)在非常流行的胎教方式，準媽媽在懷孕的不同期間進行撫摸胎教的方法也是不一樣的。接下來就跟大家介紹一下，孕期不同階段，撫摸胎教的方法和好處。

　　懷孕3個月以后

　　準媽媽在懷孕3個月后才能從肚子上感受到子宮的增大，沒到三個月的時候子宮都是“趴”在骨盆腔里，準媽媽是摸不到的。

　　懷孕3個月以后，能夠慢慢進行一些來回撫摸的練習(xí)。準媽媽在腹部完全松弛的時候，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以閉上眼睛幻想你的雙手真的摸在寶寶的身上，也可以默想：“小寶寶，趕緊長大哦”，“小寶寶，外面的世界很精彩，大家都在等待你的降生哦”之類的話。撫摸時動作宜輕，時間最好不要太長。每次2～5分鐘即可。

　　懷孕4個月以后

　　隨著懷孕時間的增長，子宮底慢慢上升，到了懷孕4個月時，子宮底到達肚臍和恥骨聯(lián)合之間中點的位置。

　　懷孕4個月以后，在撫摸的的時候可以慢慢進行輕輕的觸、壓、拍、打練習(xí)�？捎檬种篙p輕按下再抬起，接著緩緩地做一些按壓和拍打的動作，讓寶寶感受到觸覺的刺激。動作要輕柔。如果撫摸之后，感覺下腹部有發(fā)緊發(fā)脹，最好就不要繼續(xù)了，可能是因為刺激誘發(fā)了子宮收縮的情況。

　　懷孕5個月以后

　　懷孕5個月左右，子宮底到達肚臍水平。

　　懷孕5個月以后，出現(xiàn)胎動，可以和胎寶寶進行親子游戲的互動。先用手在腹部從上至下、從左至右慢慢的、有節(jié)奏的進行撫摸和拍打，如果感受到胎兒的小手或小腳給自己的回應(yīng)，準媽媽可在被回應(yīng)的部位輕輕地拍兩下，然后胎兒有可能還會給予回應(yīng)。一般可在每晚臨睡前進行，這個時候胎兒的活動最多，但是時間不宜過長，通常每次10分鐘即可，這樣可以防止胎兒過于興奮，而造成孕媽咪睡不著。

　　懷孕6個月以后

　　懷孕六七個月時，子宮底到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置，懷孕八九個月時子宮底可以到劍突下的位置。

　　懷孕六七個月以后，當(dāng)準媽媽可以的在腹部觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以慢慢進行推動的練習(xí)了。第一步就是躺在床上，全身放松，輕輕的來回撫摸、按壓、拍打腹部，也可以慢慢地推動胎寶寶。胎寶寶可以在宮內(nèi)“散散步”。動作要自然、溫柔，不要粗暴，防止由于用力不當(dāng)或過度而導(dǎo)致腹部疼痛、子宮收縮，同時還可以避免早產(chǎn)。時間不要太長，每次5～10分鐘就差不多了。

　　撫摸胎教的好處

　　撫摸胎教能夠鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，因為觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，可以幫助寶寶大腦細胞的發(fā)育，能讓寶寶的智商發(fā)育的更加好。

　　撫摸胎教同時還能夠促進胎寶寶活動的積極性，促進運動神經(jīng)的發(fā)育。如果準媽媽經(jīng)常撫摸胎寶寶，那么，胎兒以后對外界環(huán)境的反應(yīng)也會比較快，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發(fā)育都會比同齡人好。

　　在進行撫摸胎教時，不但可以讓胎寶寶覺得爸爸媽媽很愛自己，也可以讓準媽媽身心放松、精神愉快。

　　準媽媽在懷孕的不同階段，都來看看適合自己的撫摸胎教吧。