撫摸胎教是最為穩(wěn)妥的一種胎教方式了。對(duì)孩子有好處且不會(huì)傷害到孩子。屬于沒(méi)有什么爭(zhēng)議的胎教方法。母親在懷孕3個(gè)月后，肚子中的寶寶就在體內(nèi)有所活動(dòng)了，動(dòng)作幅度不大，也許家長(zhǎng)根本無(wú)法感知。但隨著月份增加，孩子的活動(dòng)幅度越來(lái)越大。對(duì)孩子的默默就可以開(kāi)始了。

　　1、來(lái)回?fù)崦��?/p>

　　懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦�的練�?xí)。準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　2、觸壓拍打法

　　懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　3、親子游戲法

　　懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲。每次游戲時(shí)，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦�和拍打，�?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過(guò)于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。

　　4、推動(dòng)散步法

　　懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　以上這樣的練習(xí)不應(yīng)當(dāng)自主進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。避免因?yàn)槿狈�專業(yè)知識(shí)引起的方法問(wèn)題，導(dǎo)致對(duì)孩子活著母體本身的不利影響。用力要適中。把握不好就以輕柔為主。當(dāng)然也要注意孩子的反應(yīng)。不要強(qiáng)迫實(shí)施胎教。只要媽媽堅(jiān)持有規(guī)律的去做，一定會(huì)很有效地。