為了讓寶寶贏在起跑線上，現(xiàn)在許多準媽媽孕期開始不久后就給自己的寶寶實施胎教。放個大耳機在肚皮上看起來既溫馨又美好，一天不停地與胎兒說話忽略了寶寶也要休息，各種柔和音樂長時間放卻忘了準媽媽聽多了也會變得煩躁，這些錯誤的胎教方法正在影響著胎寶的發(fā)育以及準媽媽的情緒。胎教講究恰當?shù)臅r間和正確的方法。

　　什么是胎教？

　　胎教是指準媽媽為了胎兒的健康發(fā)育而通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供良好的內(nèi)外生長環(huán)境，適當?shù)卮碳こ砷L到一定時期的胎兒，改善胎兒素質(zhì)的科學方法。

　　胎教有廣義和俠義之分，廣義的胎教指的是促進胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時確保孕婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。

　　狹義的胎教指的是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育的實際情況，有針對性地、積極地給予合理的信息刺激，使胎兒建立條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經(jīng)系統(tǒng)機能的成熟。也就是根據(jù)胎兒發(fā)育的時間，來提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，如音樂、對話、拍打、撫摸等，促進其各器官功能的開發(fā)和訓練。

　　什么時候進行胎教？

　　胎教是一個龐大的科學體系，具有科學、持續(xù)性，是有邏輯以及步驟的與胎寶寶進行互動的過程，能從多個方面入手， 音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教以及運動胎教則是最為常見的。 胎教可以讓寶寶的大腦發(fā)育更充分，可以讓寶寶在一出生就能識別你的聲音，胎兒期的記憶印痕音樂可以幫助寶寶快速安靜和入眠，還可以讓寶寶的語言和運動能力發(fā)展的更出色。

　　一般來說， 懷孕4個月以后就能開始與胎寶寶進行真正的交流。最初的胎教可以在懷孕初期進行，方法為準媽媽保持良好的心態(tài)、愉快的情緒，并且對未來有美好的想象和憧憬，這有益于胎兒大腦的發(fā)育。

　　怎樣進行胎教？不少準媽媽擔心自己對著胎寶寶實施胎教是否能真的讓寶寶接收到，也懷疑寶寶是否有感覺。其實答案是肯定的，胎寶不但有感覺，還會在每日進行的胎教中得到潛移默化的性情改變，對于情緒的影響有良好的作用，尤其是胎動出現(xiàn)后進行胎教，寶寶的反應更為明顯。 有研究表明，隨著胎兒的發(fā)育，其各種感覺器官也在逐步啟動和運用，根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況來進行胎教，不僅能讓其各器官得到良好的發(fā)育，還能讓其身心受到積極影響。

　　1 胎兒各種發(fā)育狀況

　　1、觸覺。懷孕3個月左右，胎兒就有了觸覺。最初，當胎兒碰到子宮壁、臍帶或者胎盤時，它會立即避開；但到了孕中后期，胎兒變得大膽后，不但不避開觸摸，反而會對觸摸做出一些回應。

　　2、聽覺。懷孕4~5個月的時候，胎兒對聲音有了反應。突然的高頻聲響可使胎兒活動增加，反之，則會讓他變得安靜，減少活動。 胎寶寶對媽媽的講話聲和心跳聲都非常熟悉，孕期準媽媽常跟寶寶說話，寶寶出生之后哭泣時，聽到媽媽的聲音會產(chǎn)生安全感，停止哭泣。

　　3、視覺。胎兒在6個多月的時候就有了開閉眼瞼的動作，尤其是在懷孕最后幾周，胎兒已經(jīng)能運用自己的視覺器官了。但一束光照在母親腹壁時，睜開雙眼的胎兒回見臉轉(zhuǎn)向亮出。

　　4、味覺。孕期快結(jié)束時，胎兒的味蕾已經(jīng)發(fā)育得很好的，而且比價喜歡甘甜的味道。

　　2 常見胎教方法

　　1、撫摸胎教。撫摸胎教可以在 妊娠20周后開始，孕晚至臨產(chǎn)時要減少。經(jīng)常把手放在孕婦的腹部壁上輕輕撫摸，并不時等待胎兒活動，當胎兒活動時，父母應及時主動迎接并輕輕加大撫摸力度，使胎兒感到有人在跟他互動，每次撫摸的時間以 5~10分鐘為好。但要注意，如果胎兒出現(xiàn)快速并且強烈的反應，如蹬腿等，這個時候要停止撫摸。如果胎寶處于睡眠狀態(tài)，準媽媽們不要為了胎教而拍打肚皮，把寶寶吵醒。 有的準媽媽在進行撫摸胎教時，摸到孩子的腳或者其他部位，非常勤奮，甚至是捏著。這是非常錯誤的方法，不僅容易嚇到寶寶，還容易影響發(fā)育。

　　2、讓胎兒做運動。可在仰臥位，孕婦腹壁最松弛的狀態(tài)下，雙手輕輕捧起胎兒，然后松手，再捧起，再松手。這樣能讓胎兒產(chǎn)生運動感，胎兒還會做出揮拳與蹬足等四肢運動主動迎接父母幫助運動的手。孕婦操、胎教瑜伽、孕婦 游泳、戶外散步等這些都是不錯的運動胎教。 準媽媽在和胎寶寶進行運動的時候，一定要時刻注意胎寶寶的胎動情況，如果胎動過于頻繁則表示胎寶寶不適應此動作，準媽媽應暫停運動。

　　3、輕拍胎兒。到了孕6個月，準媽媽可以配合音樂輕輕拍肚子，到了38周后不宜進行。準媽媽偶爾也可以輕輕拍胎兒，強迫胎兒改變一下肢體體位，使胎兒做出比較明顯、頻繁的頓足等舉動。 但是要注意，輕拍胎兒不宜過于頻繁或者持續(xù)長時間，這樣容易影響胎兒的休息，還會讓胎兒“生氣”；手法要有規(guī)律，動作要輕柔，時間應控制在 5~10分鐘為宜；最好在 晚上9點左右進行；練習要循序漸進，以每周3次為宜，逐漸根據(jù)情況增加次數(shù)。