撫摸 胎教 ，是 準媽媽 跟寶寶之間最簡單的交流，它傳遞著母親對腹中寶寶的關(guān)愛和期許，還有種種不可言說的溫情。但是，專家提醒， 撫摸 胎教 并不等于“亂摸肚皮”，特別是在懷孕36周之前， 撫摸 胎教 進行不當，“亂摸肚皮”的后果相當于打催產(chǎn)針！

　　亂摸肚皮的壞處一：頻繁摸肚皮等于打催產(chǎn)針

　　懷孕不到36周的孕婦，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。

　　亂摸肚皮的壞處二：不當手法可造成臍帶繞頸

　　有一位 準媽媽 懷孕后，同事很喜歡她的肚子，過去她也很無所謂，摸就摸吧，還喜歡使勁的來回摸，一天摸幾次，有時還拍拍肚子，后來做B超發(fā)現(xiàn)寶寶繞頸了，這時才想起過去也看到過一些相關(guān)的帖子說是多摸肚子寶寶會以為媽媽在跟他玩，很容易導(dǎo)致繞頸的。

　　亂摸肚皮的壞處三： 不當手法還可造成胎位不正

　　當然， 撫摸 肚皮是和寶寶溝通的一種有效地方式，在這里要說不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽用正確的方式去 撫摸 胎兒，那下面就帶大家去了解一下 撫摸 肚子的技巧吧。

　　來看看如何正確進行 撫摸 胎教 吧！

　　不同時期的“ 撫摸 胎教 ”需要這樣做

　　正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動了，但這時的活動幅度很小， 準媽媽 不能感 知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期， 撫摸 胎教 就可以開始實 施，下面介紹幾種 撫摸 胎教 的方法。

　　方法1：來回 撫摸 法實施月份：懷孕3個月以后，可以進行一些來回 撫摸 的練習(xí)。

　　具體做法： 準媽媽 在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回 撫摸 。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上 ，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”；“小寶寶真舒暢”；“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。

　　注意事項： 撫摸 時動作宜輕，時間不宜過長。每次2—5分鐘。

　　方法2：觸壓拍打法實施月份 ：懷孕4個月以后，在 撫摸 的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法： 準媽媽 平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、 從左至右來回 撫摸 ，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打 的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應(yīng)， 準媽媽 不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反 應(yīng)，如身體輕輕蠕動、 手腳轉(zhuǎn)動等。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔， 準媽媽 還應(yīng)隨時注意胎寶寶 的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　這種方法經(jīng)150名孕婦采用，結(jié)果生下來的嬰兒在聽、說和使用語言方面都獲得最高分，有助于孩子的智能發(fā)展。

　　方法3：推動散步法實施月份：懷孕6、7個月以后，當 準媽媽 可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。

　　具體做法： 準媽媽 平 躺在床上，全身放松，輕輕地來回 撫摸 、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生 的指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體， 準媽媽 應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕 撫摸 腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

　　拍打法和運動法，對妊娠3個月以內(nèi) 和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進行。訓(xùn)練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急于求成，即使在懷孕7-8個月的訓(xùn)練高峰期，每次也不能超過5分鐘。否則只能是拔苗助長，適得其反。

　　方法4：親子游戲法 實施月份：懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲。

　　具體做法：每次游戲時， 準媽媽 先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地 撫摸 和拍打，當胎寶寶用小手或小腳 給予還擊時， 準媽媽 可在被踢或被 推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時 準媽媽 應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置 再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

　　注意事項：這種親子游戲最好 在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致 準媽媽 久久都不能安然入睡。