在妊娠期間，孕婦經(jīng)常撫摸一下腹內(nèi)的胎兒，可以激發(fā)胎兒運(yùn)動的積極性，并且可以感覺到胎兒在腹內(nèi)活動而發(fā)回給母親的信號。這是一種簡便有效的胎教運(yùn)動，值得每一位孕婦積極采用。

　　撫摸胎兒的好處

　　正常情況下，在懷孕3個月以內(nèi)胎兒即開始活動，其活動項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眠、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摸胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺出胎兒所發(fā)回的信號，而隨著胎兒月份的增長與妊娠的逐步體會，漸漸地就會發(fā)覺，每當(dāng)撫摸腹內(nèi)的小家伙以后，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

　　通過對胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動的積極性，可以促進(jìn)出生后動作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作，都有可能比沒有經(jīng)過這項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。在動作發(fā)育的同時，也促進(jìn)了大腦的發(fā)育，從而會使孩子更聰明。

　　教你如何撫摸胎兒

　　胎教提醒

　　懷孕晚期，臨近產(chǎn)期不宜進(jìn)行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中后期經(jīng)常有一陣陣腹壁變硬，可能是不規(guī)則了宮收縮，就不能用撫摸胎教，以免引起早產(chǎn)。

　　孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。撫摸胎兒叫，動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安撫。時間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。

　　原理篇

　　根據(jù)胎兒的生命在于運(yùn)動的這個道理，胎教理論主張適時適當(dāng)?shù)貙μ�兒進(jìn)行愛撫和拍打等動作刺激，既能使胎兒感到安全感，又能激發(fā)胎兒運(yùn)動積極性；既能促進(jìn)胎兒健康成長，在動作發(fā)育的同時，也促進(jìn)了大腦的發(fā)育。另外，通過對胎兒的撫摸，既溝通了母兒之間的信息，同時也交流了彼此的感情。

　　方法篇

　　孕婦先排空小便，仰臥在床上，全身放松，雙于輕放在胎兒頭上，也可將上身墊高，采取半仰臥姿勢，不論采取什么姿勢自己一定要感到很舒適。孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名寧，并將雙于手指放在腹部，從上到下、從左到右輕輕觸摸胎兒。也可用一手指輕按一下腹部后馬上抬起，胎兒能馬上做出反應(yīng)。胎兒的反應(yīng)速度也有快有慢。在撫摸胎兒時，隨時要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對撫摸刺激不高興，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時應(yīng)馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后，過一會就輕輕蠕動作也反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸，一有持續(xù)幾分鐘再停止，或改用語言、音樂的方法。撫摸胎兒的時間，以5-10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時進(jìn)行，如傍晚胎動頻繁時。做丈夫的也可以協(xié)助妻子來完成。