胎兒一般在懷孕后的第七周開(kāi)始活動(dòng)。胎兒的活動(dòng)是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后會(huì)做出各種反應(yīng)。因此，這個(gè)時(shí)候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其進(jìn)行信息的溝通、交流感情，還應(yīng)當(dāng)撫摸胎兒，幫助胎兒做"體操"。

　　1、撫摸方法孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個(gè)手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時(shí)胎兒會(huì)立即有輕微胎動(dòng)以示反應(yīng);有時(shí)則要過(guò)一陣子，甚至做了幾天后才有反映。

　　2、撫摸時(shí)間一般以早晨和晚上開(kāi)始做為宜，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，5~10 分鐘即可。

　　3、注意事項(xiàng)在開(kāi)始輕輕按一下時(shí)，如果胎兒"不高興"，他會(huì)用力的掙脫或蹬腿反射 ，這時(shí)就應(yīng)當(dāng)馬上停下來(lái)。過(guò)幾天后，胎兒對(duì)母親的手法適應(yīng)了，再?gòu)念^試做，此時(shí)當(dāng)母親的手一按，胎兒就主動(dòng)迎上去做出反應(yīng)。

　　實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦�的練�?xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想："小寶寶，媽媽真愛(ài)你";"小寶寶真舒暢";"小寶寶快快長(zhǎng)，長(zhǎng)成一個(gè)聰明可愛(ài)的小寶貝"等。

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每次2-5分鐘。