菌類食物的營養(yǎng)很豐富，適合準媽媽吃。那么，那么多的菌類食物，哪些是孕婦可以吃的呢？接下來，小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家，快來學兩招吧。

　　菌類孕期食譜

　　紅青椒蟹味菇

　　材料：紅椒1只、青椒1只、玉米粒30g、豬里脊肉100g、蟹味菇60g、大蒜2瓣、鹽適量、水淀粉2小匙、食用油1大匙、料酒小匙

　　做法

　　紅椒、青椒洗凈去籽去蒂切片；里脊肉切片，加入水淀粉、鹽、料酒腌制片刻，蟹味菇擇洗干凈，蒜切片備用。

　　鍋中倒入食用油，燒至七成熱時，放入蒜片爆香，隨后放入里脊片炒制變色，隨后放入紅青椒、玉米粒、蟹味菇翻炒均勻，加入鹽、水淀粉即可。