陳皮綠豆沙-懷孕２８０天孕婦飲食第76

材料：綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。

做法：1 綠豆仁洗凈浸泡于水中20分鐘。

　　　2 鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢火煮至綠豆仁融化成沙，加入冰糖調(diào)至自己喜歡的甜度即可。

貼心叮嚀：綠豆沙對(duì)人本有清補(bǔ)潤(rùn)臟的作用，可利小便，解除孕婦水腫問(wèn)題。陳皮有治惡心嘔吐、幫助消化的功能。

營(yíng)養(yǎng)盒：糖類。


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