枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75

材料：枸杞子10克、豬腦2副（200克）、姜絲1大匙。

調(diào)味料：鹽1小匙。

做法：1 豬腦以牙簽挑去血絲和外膜，放入中型湯碗中。

　　　2 枸杞子沖凈，和姜絲、鹽一起放入湯碗中，再加入2杯水，放入電鍋中蒸約10分鐘即可。

貼心叮嚀：此燉品可增加胎兒身體的抵抗力，促進腦細胞發(fā)育，并保護胎兒及孕婦的眼部神經(jīng)，懷孕期的胎兒最需要大量的動物性高蛋白質(zhì)食物，如豬腦、肉類、蛋類、魚類等食物。

營養(yǎng)盒：蛋白質(zhì)、糖類。


鳳爪豬尾花生湯-懷孕２８０天孕婦飲食第74>>>