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兒童菜譜蔬菜類:法國(guó)蔬菜湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年06月30日 10:56:56 

  材料

法國(guó)蔬菜湯

  黃油25克,大蒜2瓣,冬蔥2個(gè),罐裝番茄塊1.5千克,清雞湯或蔬菜清湯400毫升,干甜羅勒1茶匙,鹽、黑胡椒適量,小嫩馬鈴薯200克,嫩胡蘿卜12根(或小胡蘿卜4根),大蘿卜6個(gè),糖莢豌豆或豌豆莢100克,蘆筍尖12根,一次分離稀奶油125毫升,羅勒葉8大片,點(diǎn)綴:,巴馬乳酪或濃味賽達(dá)乳酪(不用亦可)

  做法

  1.燒開一壺水作汆馬鈴薯用。黃油放入大煮鍋中,慢慢加熱。大蒜和冬蔥去皮切碎,加入黃油中,用文火燒3分鐘。

  2.加入番茄塊(連汁)、高湯、干羅勒、鹽和胡椒,加蓋煨煮15分鐘。

  3.馬鈴薯洗凈,各切4分,放入另一煮鍋,用壺中沸水蓋沒。重新煮沸后調(diào)低火力慢煮。

  4.嫩胡蘿卜切去無用部分,對(duì)切。如胡蘿卜稍大,則先削皮,然后切成2.5厘米大小的小塊。馬鈴薯煮5分鐘后,加入胡蘿卜。

  5.蘿卜切去無用部分,洗凈,切丁,加入胡蘿卜和馬鈴薯中。蘆筍尖洗凈。糖莢豌豆去掉蒂及筋,洗凈,一切為二。把蘆筍尖、糖莢豌豆都加入鍋中。

  6.蔬菜煮10—12分鐘至剛剛煮軟。如用乳酪,則在此時(shí)擦碎待用。

  7.蔬菜瀝干,放入番茄湯中。加入奶油拌勻。羅勒葉洗凈撕碎,也放入湯中。

  8.加鹽、胡椒調(diào)味,立即上桌。如用乳酪,用餐者可以自取撒在蔬菜湯上。

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