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滋補(bǔ)保健類(lèi):西洋菜排骨湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年05月26日 11:12:06 

西洋菜排骨湯

  原料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果2個(gè)、姜3片

  做法:

  1、將西洋菜泡水、洗凈;

  2、將排骨洗凈后切塊,用水氽燙后撈起備用;

  3、將排骨放入鍋中,煮至水開(kāi)后,再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果,以中火煮約1個(gè)小時(shí),最后加入鹽調(diào)味即可。

  這道湯可以提神醒腦,增強(qiáng)活力,具有清熱、潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏的作用。

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