營養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀

　　用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）。

　　做法：

　　1、大小米淘凈；

　　2、棗去核，和二米同煮；

　　3、核桃仁研磨成粉；

　　4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥；

　　5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉；

　　6、再煮2分鐘即可。