�。畬⒍垢�放入盤中，劃成薄片，碼上蔥絲，放蒸架上。水沸后5分鐘關火。

　�。畬㈦u蛋取出，取蛋黃，和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。

　　功效：具有益氣、補虛等功能。

　　43．蒸蘋果

　　原料：蘋果

　　做法：

　�。畬⑻O果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟，待溫涼食用。

　　功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。

　　44．肉糜蒸蛋

　　原料：精肉末，雞蛋，麻油、醬油、鹽

　　做法：

　�。畬⒕�肉末中加入少許醬油腌一下。

　�。�雞蛋加鹽打散，加入肉糜繼續(xù)打，慢火蒸15分鐘，吃時淋上麻油即可。

　　45．蓮子百合銀耳羹

　　原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖

　　做法：

　�。�把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。

　　功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。

　　46．松仁豆腐

　　原料：豆腐，松仁，鹽少許

　　做法：

　�。畬⒍垢瘎澇善�，撒上少許鹽上鍋蒸熟。

　　．松仁洗凈用微波爐烤至變黃，用到拍碎，撒在豆腐上。

　　功效：富含蛋白質(zhì)，碳水化合物和豐富的礦物質(zhì)。

　　47．洋蔥蝦仁炒蛋

　　原料：雞蛋，洋蔥，新鮮蝦仁，橄欖油，番茄醬，原味沙拉

　　做法：

　�。畬⒀笫[切成碎末，蝦仁拍碎切細末。

　�。畬㈦u蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散。

　�。�橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，加入番茄醬和沙拉，翻炒一下即可。

　　功效：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C，還含有豐富的礦物質(zhì)。

　　6--12個月寶貝

　　48．小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：

　�。畬⑸剿幭磧魮v碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

　　49．胡蘿卜玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡蘿卜

　　做法：

　�。�先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　功效：消食化滯，健脾止痢。

　　50．八寶粥

　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

　　做法：

　　．將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。

　　51．魚肉松粥

　　原料：大米，魚肉松，菠菜

　　做法：

　　．將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

　�。畬⒉げ讼磧簦�用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　52．紅嘴綠鸚哥絲面

　　原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條，蔥。

　　做法：

　�。畬⑽骷t柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

　�。�菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

　�。�放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

　　53．蝦肉肝菜什錦軟面條

　　原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　�。畬⑽r肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

　　．起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。