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煲湯食譜:芥菜咸蛋魚頭湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年09月03日 14:47:04 

芥菜咸蛋魚頭湯

  原料:魚頭1個(gè)、芥菜1棵、咸蛋(打散)1只,姜3片、豆腐1塊,鹽1/2茶匙、姜汁1茶匙、酒1茶匙。

  準(zhǔn)備:洗凈芥菜,瀝干切大塊。魚頭洗凈后,抹干,加入調(diào)味料腌二十分鐘。

  做法:把魚頭下鑊煎至兩面微黃,加入適量清水煮滾,改用中小火,放入芥菜、豆腐、咸蛋,滾片刻至材料熟及湯濃,以適量鹽調(diào)味,即可盛出,趁熱飲用。

  功效:清熱解毒、祛濕醒脾、利氣補(bǔ)虛。

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