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孕婦安胎食譜:魷魚粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2021年06月07日 14:03:09 

魷魚粥

  準(zhǔn)備材料:干魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙

  步驟1:將魷魚用清水泡軟。

  步驟2:將泡好的魷魚剪成絲。

  步驟3:蔥洗干凈,切成蔥花。

  步驟4:將大米淘洗干凈之后,放入鍋中,加入大米:水=1:8或1:10的水量,加入油,略微浸泡一下。

  步驟5:然后用大火先把粥煮開,然后換成小火,一邊煮一邊不停攪動,然后繼續(xù)燜煮,直到將粥煮至軟熟狀態(tài)。接著加入魷魚繼續(xù)熬煮約10分鐘。

  步驟6:然后調(diào)入鹽,攪拌均勻。

  步驟7:最后將魷魚粥盛入碗中,撒上蔥花即可。

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