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12小時輕松瘦腰的小妙方(3)
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2011年12月30日 21:05:315、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。
6、運(yùn)動抬起肩膀時呼氣。降低體內(nèi)氣壓，讓腹肌充分參與運(yùn)動。
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