法則6:停止計算卡路里
在實行肚腩平坦法的過程中,正確的衡量方法是,計算在一個統(tǒng)計周期內,你究竟瘦了多少公斤,或在皮帶上做記號,直接記錄下尺寸數(shù)字的變化,而不要只計算一天下來究竟攝取了多少千卡的熱量。