健美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活潑， 更具有感染力。

　　（1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。 

　�。�2）分開式：五指用力伸直，充分張開。 

　�。�3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。 

　�。�4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　�。�5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。 

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指 自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。