孕期隨著胎寶寶的不斷生長，孕媽的肚子越來越大，行動也是越來越不方便。尤其是一些到了孕晚期的產(chǎn)婦，更是應(yīng)該謹慎起來，時時刻刻保護好自己，避免受到危險。

　　孕晚期“洗澡”需謹慎

　　就在前段日子，還在孕期的同事小王直接被救護車拉走了，到醫(yī)院過后，經(jīng)過醫(yī)院的檢查，小王直接被醫(yī)生下達了生產(chǎn)指令。

　　對此，小王和小王的丈夫也是十分不解：“醫(yī)生，我家孩子才8個多月，現(xiàn)在怎么能生？這屬于早產(chǎn)呀。”聽到這話，醫(yī)生也是無奈的表示：“由于孕婦在浴室洗澡的時間過長，腹部受到的壓力過大誘發(fā)了急性宮縮，這才導(dǎo)致了早產(chǎn)。”

　　聽到醫(yī)生這話，小兩口也不說話了，所幸，在醫(yī)生的努力之下，孩子也是平安的誕生了，并沒有出現(xiàn)什么大問題，只是由于個頭過小，需要更加細心的照顧。

　　孕期的寶媽有很多事情做起來會顯得略微有些“笨拙”，并不是很方便，特別是洗澡的時候，地上滑，孕婦很容易腳滑發(fā)生意外，又或者是孕婦自己洗澡很不方便，在浴室時間長也會容易出現(xiàn)頭暈缺氧的情況。所以孕婦孕晚期洗澡的時候要格外注意，不要覺得自己肯定可以做到，該讓家人幫忙的時候還是要幫的，以防發(fā)生危險，后悔莫及。

　　產(chǎn)婦一旦到了孕晚期，所需要注意的事項確實很多，尤其是在洗澡的時候，極其容易發(fā)生危險。其實孕晚期洗澡是有技巧的，孕媽注意幾個地方，才能大大地避開危險，對孕媽和胎兒都有利。

　　孕晚期洗澡的“技巧”與“禁忌”

　　1.注意水溫的調(diào)節(jié)

　　有人在洗澡的時候，喜歡沖熱水澡，還有人喜歡沖涼水澡，但是，懷孕期間，無論是熱水澡還是涼水澡，都會對孩子產(chǎn)生一定的不利影響。

　　過涼和過熱的水，都很容易刺激到孕媽的腹部，誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致缺氧甚至早產(chǎn)的出現(xiàn)。所以，產(chǎn)婦尤其是孕晚期的產(chǎn)婦們，在洗澡的過程當中一定要注意水溫的調(diào)節(jié)，最好是保持在27度到37度之間，不可憑自己的喜好來調(diào)節(jié)水溫。

　　2.注意洗浴的方式選擇

　　再者說，孕媽在洗澡的過程當中，洗浴的方式也是值得注意的，有很多人總是喜歡坐浴，躺在浴盆里或浴缸里十分輕松愜意�？墒菍�懷孕的女性而言，一旦采用坐浴的方式洗浴，很容易讓身體受到細菌的侵襲，誘發(fā)各種炎癥，對胎兒和自己都有不利的影響。

　　而在洗澡的過程當中選擇淋浴，可以大大降低細菌侵襲和發(fā)生炎癥的風(fēng)險性，促進小寶寶和自己的健康。但是要注意淋浴時避免腳滑摔倒，洗澡時注意防滑的問題。

　　3.注意洗浴的時長問題

　　再者就是，很多孕媽在洗澡的過程當中，總是用時很長，洗一次澡甚至要用40分鐘甚至一小時左右。

　　洗澡時間過長，其實對孕媽也是有非常不利的影響的，浴室內(nèi)沖澡時間過長易導(dǎo)致氧氣不足，一方面很容易誘發(fā)缺氧，另一方面，也很容易引起孕媽的身體疲勞，進而出現(xiàn)滑胎和早產(chǎn)的風(fēng)險。

　　在這里，建議廣大孕媽在洗澡的過程當中，最好把時間控制在15到20分鐘左右，最長也不要超過半個小時。

　　4.注意洗澡時的安全問題

　　最后一點也是最關(guān)鍵的一點，就是注意洗澡時的安全問題，很多孕媽總是習(xí)慣性地單獨洗澡，家里一個人都沒有，自己就直接洗浴，實際上這種做法是十分危險的，一旦遇到了緊急情況，自己很難應(yīng)對。

　　所以孕婦洗澡的時候一定要注意安全，一定要確保家中有人，最好是讓寶爸幫助自己一起洗澡。一方面可以讓自己不那么勞累，另一方面也可以減輕洗澡時意外的發(fā)生。