懷孕期間如果不知道孕婦的飲食禁忌的話，不但對(duì)孕婦本身有一定的傷害，同時(shí)還會(huì)威脅到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此女性在備孕期間就應(yīng)該知道孕婦的飲食禁忌，這樣懷孕之后才能更好的加以預(yù)防，尤其是一些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物更要禁忌。

　　1、不宜高脂肪飲食

　　孕婦在懷孕期間的飲食應(yīng)該盡量的以營(yíng)養(yǎng)為主，只有補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)才能更好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育以及成長(zhǎng)，尤其是在懷孕中期孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)更多，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期。但雖然孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求非常大，在飲食方面還是需要特別的注意，那就是盡量的不要食用一些高脂肪的食物，這類食物對(duì)孕婦以及胎兒而言非常不利，長(zhǎng)期食用勢(shì)必會(huì)女兒生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)，從而還會(huì)危害到孕婦的健康。

　　專家指出，在懷孕期間過(guò)量的食用高脂肪的食物會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽濃度增加，從而導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)生，甚至還有可能會(huì)誘發(fā)癌癥。除此之外高脂肪食物能增加催乳激素的合成，從而促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食

　　蛋白質(zhì)對(duì)于胎兒而言非常的重要，因?yàn)樗�是胚胎形成以及繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育的先決條件，如果蛋白質(zhì)攝取不足的話就有可能會(huì)因此而導(dǎo)致胚胎畸形甚至還會(huì)導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育。因此在懷孕期間對(duì)蛋白質(zhì)應(yīng)該適量的多攝取，但同時(shí)也要注意合理攝取，如果長(zhǎng)期大量的攝取高蛋白的食物，不但會(huì)嚴(yán)重的影響到孕婦的食欲，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　除此之外長(zhǎng)期高蛋白飲食還會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而有巨大胎兒的出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)給孕婦的分娩帶來(lái)各種困難，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。因此在懷孕期間的飲食中要特別的注意，蛋白質(zhì)一定要合理的攝取，以免威脅到孕婦以及胎兒的健康以及生命。

　　3、不宜高糖飲食

　　很多孕婦在懷孕后通常都會(huì)出現(xiàn)一些口味上的變化，因此有很多孕婦在懷玉后會(huì)突然喜歡上甜食，經(jīng)常整天甜食不離口。專家提醒，雖然適量的吃甜食可幫助孕婦有效的緩解孕吐等不適的妊娠反應(yīng)，但如果過(guò)量食用的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖增高，在這種情況下孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

　　不僅如此，如果孕婦在懷孕期間血糖過(guò)高的話還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重，不但不利于孕期保健，同時(shí)還有可能會(huì)因此而損害腎臟的健康。因此一些高糖的食物也是孕婦的飲食禁忌，這一點(diǎn)孕婦在懷孕期間要特別的注意，以免誘發(fā)妊娠高血糖。

　　4、不宜高鈣飲食

　　相信大部分孕婦都知道孕期補(bǔ)鈣的重要性，適量的補(bǔ)鈣對(duì)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，但補(bǔ)鈣的時(shí)候也要注意適量，否則的話不但會(huì)對(duì)孕婦造成影響，同時(shí)還會(huì)危害到胎兒的生長(zhǎng)。很多孕婦為了能夠更多的補(bǔ)充鈣質(zhì)，經(jīng)常會(huì)大量的飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，這些都是對(duì)胎兒無(wú)益的。過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒患有高血鈣癥，而且出世后患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等癥狀，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

　　這些都是孕婦的飲食禁忌，除了這些之外，孕婦還要特別的注意，像山楂、藏紅花等食物都具有很好的活血功效，如果在孕期過(guò)量食用的話就會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，因此孕婦要特別的注意。