當(dāng)女性懷孕之后，會出現(xiàn)一些孕期反應(yīng)。有些準(zhǔn)媽媽的胃口也是會發(fā)生改變的。然而，從安全角度上看，有些食物孕婦確實不能吃。準(zhǔn)媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，了解孕期飲食禁忌。

　　孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃九種食物

　　一、高糖食物

　　女性懷孕后，要學(xué)會忌口，才有利于更好的養(yǎng)胎。特別是女性處于懷孕后期之后，可能會出現(xiàn)一些妊娠高血糖的癥狀，在飲食上要特別注意，少吃高糖類型的食物，這是非常重要的。孕婦食用過多糖，會影響到胎兒的骨骼發(fā)育，也容易出現(xiàn)超重的問題。

　　二、味精

　　在我們的日常飲食中，很多人在烹飪美食的時候，都會加入少許的味精作為調(diào)味，然而味精中含有較多的谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會影響到人體對于鋅元素的吸收，從而會影響到人體的抵抗能力。對于準(zhǔn)媽媽來說，食用味精，還是會影響到胎兒的腦部神經(jīng)發(fā)育，因此懷孕后還是不要吃味精了。

　　三、腌制食物

　　在中國眾多美食中，腌制類型的食物確實讓很多人垂涎欲滴。對于準(zhǔn)媽媽來說，對于很多香噴噴的腌制類型食物，也是毫無抵抗能力的。不過，腌制類型的食物鹽分太高，也含有其他的添加劑，對于胎兒的健康是比較不利的。因此，準(zhǔn)媽媽們還是要少吃腌制類型的食物。

　　四、含咖啡因食物

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏是比較快的，面對緊張的工作狀態(tài)，很多人還是會選擇食用含有咖啡因的飲品，幫助自己提提神。然而當(dāng)女性已經(jīng)成為了準(zhǔn)媽媽的時候，就要學(xué)會控制自己，要少吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因會影響到女性的激素分泌，影響到孕激素的均衡問題，因此孕期還是不要喝咖啡了。

　　五、?薈

　　現(xiàn)階段，?薈也被制作成一些可口的飲品，女生們認(rèn)為食用?薈飲品是具有養(yǎng)顏美容的效果。然而?薈汁還是不適合準(zhǔn)媽媽食用。

　　六、螃蟹

　　螃蟹的營養(yǎng)價值高，味道鮮美，大多數(shù)人都特別喜歡吃螃蟹。然而螃蟹卻是屬于比較寒性的食物，這一類的食物有活血的功效，對于準(zhǔn)媽媽來說，是不能夠食用螃蟹的。

　　七、薏米

　　薏米是屬于寒性的食物，對于女性的子宮也存在刺激作用。因此，女性在懷孕之后，也不能夠食用薏米，要是食用過多，容易刺激女性子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)問題的出現(xiàn)。

　　八、馬齒莧

　　在眾多蔬菜中，馬齒莧也不適合準(zhǔn)媽媽食用。馬齒莧對于女性子宮有刺激作用，這種蔬菜是屬于比較寒性的食物，孕婦最好不要食用。

　　九、杏仁

　　杏子和杏仁是屬于比較熱的食物，食用過多的杏仁，容易導(dǎo)致我們上火。女性懷孕后，本身就容易出現(xiàn)上火問題，因此，要少吃杏仁比較好。

　　孕婦不能吃的食物比較多，在飲食上，還是要特別慎重，營養(yǎng)均衡，合理選擇食物，更為全面的進(jìn)行養(yǎng)胎。在選擇食物時，先看看食物的特性，過于寒以及過于熱的食物，還是要少吃。