一切為了孩子，所以在孕期要多方面注意，特別是在飲食方面，飲食選擇誤食食物，就不是吐了再吃的事了，輕則對(duì)孕婦的身體有很大的影響，嚴(yán)重者甚至?xí)�引發(fā)流產(chǎn)。女性在孕期為了肚里的小生命一定要忌口，那么就來(lái)看看那些你所不知道孕婦飲食禁忌大全吧！

　　不宜高糖飲食

　　如果孕婦血糖過(guò)高，會(huì)產(chǎn)出體重過(guò)高的寶寶，而且也很易致產(chǎn)生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內(nèi)存留的糖分超過(guò)身體所需時(shí)，反而會(huì)降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細(xì)菌等乘虛而入。

　　不宜過(guò)度咸食

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)鹽的存量和高血壓疾病有很大的關(guān)聯(lián)。倘若體內(nèi)鹽分過(guò)多，會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。

　　不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

　　孕期攝入過(guò)量的溫?zé)嵫a(bǔ)品是無(wú)益于身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過(guò)多反而會(huì)加重身體浮腫，使孕吐反應(yīng)更大，便秘加重等，甚至有流產(chǎn)及胎死腹中的可能。

　　不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

　　孕期盲目補(bǔ)充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對(duì)胎兒不利。孕婦體內(nèi)鈣超過(guò)身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣癥，產(chǎn)下的嬰兒也可能顴骨過(guò)度寬大。

　　不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

　　增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長(zhǎng)久地以高脂肪的食物為主，就會(huì)讓胎寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風(fēng)險(xiǎn)。大量補(bǔ)充此類(lèi)食物，會(huì)使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)膽固醇及膽酸含量增大。而且此類(lèi)食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險(xiǎn)之中。

　　不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

　　為了更好地保證營(yíng)養(yǎng)可以跟得上胎兒成長(zhǎng)，孕婦們?cè)趹言衅陂g膳食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，肉蛋等高蛋白質(zhì)食物增加了，糧谷類(lèi)食物吃得少了，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要蛋白質(zhì)，但并不是越多越好，過(guò)多的動(dòng)物性食物會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　以孕晚期為例，孕婦每天需要的蛋白質(zhì)折算成食物約相當(dāng)于1個(gè)雞蛋，250毫升的牛奶，再加50克魚(yú)或雞肉、瘦肉�？梢�(jiàn)平時(shí)很多孕婦在蛋白質(zhì)的攝入量都是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的，這對(duì)于孕婦的身體健康很不利，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)不但沒(méi)有幫助反而會(huì)影響到期正常的發(fā)育。