情感智力不僅表現(xiàn)在與人的交往中，還表現(xiàn)在自我管理能力中。“情商”能力還包括自我控制、自我反省、自我精神狀態(tài)、自我壓力、自我挫折、自我沖突管理等。三月十九日，安徽六安霍邱縣城西湖鄉(xiāng)，一名11歲留守男童在家中上吊自殺，另一起慘劇重演。根據(jù)同學(xué)們的反應(yīng)，這孩子學(xué)習(xí)不理想，曾經(jīng)被老師毆打。兒童往往具有較弱的抗挫折能力，在遇到挫折時(shí)很容易陷入悲觀絕望。情感智力的教育，除了需要關(guān)愛(ài)和保護(hù)之外，也是兒童生活中不可或缺的課程。

　　01情商對(duì)孩子的影響主要有哪些

　　1、學(xué)習(xí)成績(jī)

　　情緒智力高的孩子學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也會(huì)比較好。

　　原因在于，情商高的孩子更善于自我管理，更能集中精力，更能在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)積極因素，找到快樂(lè)的經(jīng)歷，所以他們學(xué)得更好。與此同時(shí)，自我控制、抗壓力和抗挫折的能力也會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的發(fā)揮。

　　2、心理健康

　　情感智商高的孩子更能看到好的方面，得到好的體驗(yàn)，擁有更多的積極情緒，更容易感到快樂(lè)，從而心理上也更健康。它們能很好地調(diào)節(jié)控制各種不利因素，降低抑郁發(fā)生率。與此同時(shí)，更多的是正面的行為。

　　3、人際關(guān)系

　　情感智商高的兒童更能感受到自己和他人的情感，也更善于正確表達(dá)自己的情感，互動(dòng)更加順暢。與此同時(shí)，他們的自我管理能力和自我控制能力也較強(qiáng)，較少與同伴發(fā)生沖突和攻擊行為。

　　4、社會(huì)適應(yīng)

　　EQ高的孩子適應(yīng)環(huán)境的能力更強(qiáng)，同時(shí)，也能更好地調(diào)整自己，適應(yīng)環(huán)境的要求，控制好不良行為。

　　5、主觀幸福力

　　EQ高的兒童更善于調(diào)節(jié)自己的情緒，更能看到積極的事物，及時(shí)地消除消極的思想，因而也更能有愉快的經(jīng)歷和感受快樂(lè)的能力。

　　02培養(yǎng)高情商的孩子，前提是先幫他建立良好的自我認(rèn)知

　　美國(guó)心理學(xué)家弗斯廷格提出了一種著名的認(rèn)知紊亂理論：當(dāng)兩種對(duì)立的認(rèn)知推理同時(shí)存在于一個(gè)人的認(rèn)知中時(shí)，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生不舒服和不愉快的情感體驗(yàn)。認(rèn)識(shí)因素的相互矛盾，如果長(zhǎng)期得不到解決，就會(huì)產(chǎn)生情緒和行為問(wèn)題。

　　對(duì)策：減少不協(xié)調(diào)的認(rèn)知因素，增加協(xié)調(diào)的認(rèn)知因素。比如，一個(gè)孩子認(rèn)為“我是個(gè)好孩子，我很優(yōu)秀”，而另一個(gè)孩子則認(rèn)為優(yōu)秀的好孩子學(xué)習(xí)成績(jī)更好。但他的學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，從而形成了兩種相反的認(rèn)識(shí)。如此，在他內(nèi)心形成了兩種矛盾的認(rèn)知成分，讓他覺(jué)得不對(duì)勁，不舒服。

　　這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該如何解決？?jī)蓷l道路：孩子們會(huì)改變自己，讓自己的學(xué)習(xí)成績(jī)變好，這樣才能和諧。孩子改變對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為“我不是好孩子，所以我學(xué)習(xí)不好”，這樣他就可以理所當(dāng)然地不必改變自己。也許，那個(gè)11歲的男孩，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，把自己看成一個(gè)壞孩子，再加上父母對(duì)老師的忽視和否定打擊，甚至?xí)�因此覺(jué)得自己不配生活在這個(gè)世界，或者覺(jué)得生活在這個(gè)世界上很痛苦，一時(shí)想不起要走出這個(gè)世界，以結(jié)束生命來(lái)逃避這一切。

　　兒童很容易吸收周?chē)�環(huán)境的信息，并通過(guò)自己的理解過(guò)程，形成自己的認(rèn)知。因此，家長(zhǎng)和老師不能總是否定孩子，也不能輕而易舉地給孩子貼標(biāo)簽。別說(shuō)“你太笨了”，“你怎么這么不省心”之類(lèi)的話。假如常以這種方式否定孩子，看不見(jiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，孩子就會(huì)覺(jué)得“我真笨”、“我是個(gè)壞孩子”，那么他們的行為就會(huì)逐漸變得和父母一樣。只有這一點(diǎn)，孩子才不會(huì)有認(rèn)知障礙。因此，孩子要表現(xiàn)好，首先要讓孩子有良好的自我認(rèn)同。

　　03想要孩子做某事，先讓孩子覺(jué)得這件事“與我的利益有關(guān)”

　　在認(rèn)知評(píng)估理論中，認(rèn)知心理學(xué)家拉扎爾斯指出：認(rèn)知評(píng)估決定了我們所經(jīng)歷的特定情緒類(lèi)型。不要僅僅理解個(gè)體或大腦里發(fā)生了什么，而要考慮評(píng)估與環(huán)境的相互作用。人們會(huì)自動(dòng)地根據(jù)自己的利益來(lái)評(píng)價(jià)環(huán)境中的刺激因素。這一評(píng)估是多輪持續(xù)評(píng)估，分為初始評(píng)估和重新評(píng)估。如果對(duì)刺激進(jìn)行自我評(píng)估，評(píng)估過(guò)程就會(huì)立即結(jié)束，并且沒(méi)有情感事件發(fā)生。反過(guò)來(lái)說(shuō)，會(huì)進(jìn)入重新評(píng)估的情形，并作出趨利避害的反應(yīng)，如果重新評(píng)估發(fā)現(xiàn)可以解決問(wèn)題，情緒事件就結(jié)束了。

　　媽媽講了一個(gè)例子：星期一晚上我準(zhǔn)備參加網(wǎng)上沙龍，因?yàn)闀r(shí)間比較緊，考慮到孩子打卡作業(yè)要用我的手機(jī)，所以下班一回家，我就開(kāi)始匆匆忙忙的把情況告訴孩子，不斷的催促，提醒他趕快完成打卡作業(yè)，以免耽誤孩子的休息和學(xué)習(xí)。但他對(duì)此無(wú)動(dòng)于衷，做家庭作業(yè)似乎更加拖延，讓我的心越來(lái)越緊張。在回憶了整個(gè)過(guò)程之后，我重新調(diào)整了自己的情緒，然后平靜地對(duì)他說(shuō)：“因?yàn)榻裢磉@堂課對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)很重要，我不想錯(cuò)過(guò)，但是這堂課的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，所以我希望你能提前打卡，不要影響你的休息時(shí)間。

　　但是如果你真的不能提前打卡，那只能等媽媽學(xué)完了手機(jī)再給你打卡哦。”說(shuō)完這句話，他就不再催促和提醒了。因此，在我開(kāi)始上課前，他就已經(jīng)完成了打卡任務(wù)。本例中，母親一開(kāi)始為自己擔(dān)心，孩子卻不擔(dān)心。由于小孩的第一次評(píng)估是“媽媽是否能按時(shí)參加在線沙龍，與我無(wú)關(guān)”。之后，母親改變了溝通表達(dá)方式，告訴孩子“如果你真的不能提前打卡，那只能等媽媽學(xué)完了手機(jī)再給你打卡”，孩子的第一次評(píng)價(jià)變成了“這件事關(guān)系到我能不能按時(shí)休息”，于是他變得更加重視，開(kāi)始重新評(píng)價(jià)，并且對(duì)行為做出調(diào)整，趨利避害，提前完成打卡任務(wù)，讓自己有了充足的休息時(shí)間。

　　04幫助孩子形成積極的歸因模式

　　美國(guó)心理學(xué)家 AlbertAllis認(rèn)為，使人產(chǎn)生情感困擾的，并非外部發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容。所以要改變情緒困擾，首先要改變認(rèn)知。

　　一句話叫做習(xí)得性無(wú)助，簡(jiǎn)而言之，就是覺(jué)得自己“怎么努力都沒(méi)用”。如果孩子習(xí)慣了消極的歸因，很容易產(chǎn)生自我否定，如“我真笨”、“我做錯(cuò)了什么”等等，這實(shí)際上也是陷入“習(xí)得性無(wú)助”的表現(xiàn)。