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用輕音樂(lè)幫助寶貝乖乖起床

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2007年11月03日 13:31:49 

  “快起床!快起床!”如果在早晨最忙碌的時(shí)候,你還要如此大費(fèi)周章地叫孩子起床,簡(jiǎn)直就是對(duì)雙方的一種折磨。先不說(shuō)這一遍遍叫到底能起到多大的作用,單就影響孩子身心方面,就已經(jīng)犯了大忌。

  孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,運(yùn)動(dòng)量大,體力消耗也大,因而需要比成人更多的睡眠時(shí)間,以恢復(fù)精神和體力,這都是正,F(xiàn)象。他們從熟睡到蘇醒,身體和精神狀態(tài)都需要一個(gè)再次“復(fù)蘇”的過(guò)程,而在這個(gè)過(guò)程中,大腦接收到的信號(hào)會(huì)特別讓人記憶深刻。所以,如果孩子在熟睡時(shí)被父母用嚴(yán)厲、生硬的話語(yǔ)刺激,很容易造成他們生理和心理上的障礙。

  而從心理來(lái)說(shuō),孩子神經(jīng)受到強(qiáng)烈刺激后,可能會(huì)影響到一整天的精神狀態(tài)。特別是一些身心敏感的孩子,很可能會(huì)因此受到驚嚇,性格上變得更加膽小怯懦。而且,如果孩子因此覺(jué)得心里委屈,產(chǎn)生反感情緒,再將這些情緒遷怒到其他人身上,還會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。

  為了保證孩子有足夠的時(shí)間自然醒來(lái),父母最好提前10―15分鐘在床邊播放一些輕音樂(lè),然后慢慢增加音量,打開(kāi)窗子,讓孩子在清新的空氣和輕柔的音樂(lè)中漸漸蘇醒。如果需要呼喚,也應(yīng)采用低頻率、溫和輕柔的語(yǔ)氣,讓孩子的神經(jīng)從輕松自然的狀態(tài)中醒來(lái)。父母可以配合使用一些輕柔的動(dòng)作,如輕輕拍打孩子的身體或手臂,撫摸面頰,撓撓癢癢,按摩一下太陽(yáng)穴等。待孩子醒后,允許他們躺上兩三分鐘,在床上活動(dòng)一下四肢,再穿衣起床。

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