剛出生不久的新生兒可以說晝夜不分，醒了就吃，吃飽了就睡，一直到4—5個(gè)月才逐漸形成規(guī)律。到7—8個(gè)月時(shí)，80%的嬰兒白天醒（偶睡一下）、晚上睡覺，到1歲時(shí)接近成人的生活規(guī)律。

　　所謂“夜啼郎”是指白天睡、晚上醒而啼哭的孩子。對(duì)嬰兒本身來(lái)說，生長(zhǎng)激素在晚上熟睡時(shí)分泌量較多，促使孩子身高的增長(zhǎng)，夜啼時(shí)間一久，身長(zhǎng)增加的速度就會(huì)顯得緩慢。

　　嬰兒夜啼除了生物時(shí)鐘尚未轉(zhuǎn)向成人化之外，還有其他一些因素，例如環(huán)境的溫度與濕度或太冷、太熱，太悶均使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶，如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布濕了，如果不及時(shí)更換也要哭鬧。其他如某些疾病（佝僂病、尿布皮炎等）也可引起夜間啼哭。

　　糾正嬰兒夜啼要消除誘因。對(duì)小兒生物時(shí)鐘日夜顛倒的現(xiàn)象要逐步糾正，白天不要讓孩子的睡眠次數(shù)過多、時(shí)間過長(zhǎng)，孩子醒時(shí)要充分利用聲、光、語(yǔ)言等逗引他，延長(zhǎng)清醒時(shí)間；晚上則要避免其過度興奮而不入睡或產(chǎn)生夜驚。臥室內(nèi)外要安靜，溫度適宜。要革除半夜再吃一頓的習(xí)慣。如有疾病應(yīng)及時(shí)治療。孩子睡眠時(shí)間的掌握如下：新生兒每天20小時(shí)；2—5個(gè)月的嬰兒每天17—18小時(shí)；6—12個(gè)月的嬰兒每天14—15小時(shí)；1—3歲的孩子每天12—13小時(shí)；3—7歲的孩子每天10—12小時(shí)；7歲以上的孩子每天9—10小時(shí)。

　　采編自媽媽寶寶

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