青少年期是自我意識形成的關(guān)鍵時期。青少年自我意識的形成離不開他人的影響，父母應幫助孩子悅納自己、建立自信。良好的自我意識有助于孩子身心的健康發(fā)展。青少年時期是自我意識確立的重要階段。青少年開始形成對自身的整體而深刻的評價；開始發(fā)展對自身的心理及行為的控制能力。幫助孩子了解、接納和喜歡自己。父母應經(jīng)常向孩子表達喜愛之情，使孩子感受到父母真心愛他，從而相信自己確實是可愛的。

　　父母應幫助孩子了解和確信自己的長處，尤其應看到“學習”與“分數(shù)”之外的優(yōu)秀品質(zhì)和性格之中的可愛之處。父母不要吝惜肯定和贊美，讓孩子知道父母為他的這些長處而驕傲，從而使孩子對自己更加充滿信心。教育孩子不要與自己的長相和身材過不去。青少年特別重視自己的“形象”，身體不好、過胖過矮、不夠漂亮，都會使孩子極端苦惱。父母應告訴孩子，每個人的身材相貌都是來自于父母的愛和含辛茹苦的撫養(yǎng)，都應十分珍惜。而人的外貌并不能決定一切，人的價值實現(xiàn)和生活的幸福快樂并不決定于矯健的身材和美麗的容貌。