到這是一個艱難的過程。因為，你放棄了自己掙錢的職業(yè)生涯，那些來自于顧客、同事、經(jīng)理的贊美和良性反饋也都將隨之消失，而你可能就失去了信心的來源。從心理學(xué)的角度來看，這時的你要從一個組織相對松散，反饋相對緩慢的家庭或社區(qū)中重新獲得良好的自我形象感，確實尚需時日。因此，建議那些想要回歸家庭的爸爸將完成這一過程的進(jìn)度放慢一點，同時注意留意社區(qū)里與你情況相似的伙伴，與他們交往，形成新的社交圈子，這樣你就不會覺得那么孤單了。假如你的工作日程要求很嚴(yán)，公司在這方面不能給你作靈活的調(diào)整，或上面的幾種方案都不能實施，你仍然可以想辦法為家庭適當(dāng)空出一些時間來，增加與寶貝共處的時間，提高與寶貝共處的質(zhì)量。比如：周末和家人一起到操場或公園去散步，一起到外面吃一頓午餐，在后院來一次野炊，逐漸培養(yǎng)一些可以和家人分享的共同興趣和愛好，如騎自行車、滑雪或集郵，并且每周都計劃一次特別的家庭活動，也不失為一種彌補的好方式。