一般來講，孩子出生后和媽媽有一個(gè)依戀的過程，多數(shù)在六個(gè)月到3歲之間。三歲以后就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，使這種依戀關(guān)系逐漸淡化。在生活上少加照顧；分床睡覺；讓孩子做自己能做的事情。其中最重要的是孩子應(yīng)該獨(dú)立分床睡。

　　對很多年輕父母來說，讓寶寶單獨(dú)睡，就如同又一次“斷奶” 一樣，其過程艱難而又令人揪心，然而，給孩子一個(gè)相對獨(dú)立的睡眠空間，對孩子的成長又非常重要。

　　寶寶為何成了小小“第三者”？ 

　　對很多寶寶來說，讓他們自己單獨(dú)睡，如同又一次“斷奶”，這意味著與大人分離，心里頓時(shí)失去了依靠。 

　　沒有安全感:3歲前的寶寶希望隨時(shí)能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。爸爸媽媽不離左右，寶寶心里就會踏實(shí)，在他們的潛意識里，安全就等于在父母身邊，睡覺的時(shí)候更是如此，有些吃母乳的寶寶甚至熟睡中會下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒。當(dāng)依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固定的知覺模式、成為被保護(hù)的代名詞，寶寶有可能把獨(dú)自享用大床旁邊的小床看作是爸爸媽媽不喜歡自己了，心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母。 

　　害怕孤獨(dú)、黑暗：突然睡到小床上，身旁沒有了爸爸媽媽的安撫，寶寶會很不適應(yīng)。而且，寶寶有時(shí)會無來由地對某些事物感到害怕，尤其是熄燈之后還沒睡著、或讓寶寶單獨(dú)睡到另一間靜靜的、暗暗的臥房的時(shí)候，他可能會想起看過的電視里的恐怖畫面、書里的可怕故事、還有聽到別人說的類似“大灰狼來了” 的話，甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔(dān)心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。 空間狹小：習(xí)慣了大床的寬敞，突然置身于筑起高高欄桿的小床，空間范圍小了，不能充分自由在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不愿意單獨(dú)睡的一個(gè)原因。 

　　為什么要讓孩子自己睡

　　分床的好處：

　　第一培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，使他會做入睡前的準(zhǔn)備，自己拉被子，自己起床。

　　第二使孩子有能力面對三歲左右兒童常見的恐懼現(xiàn)象，比如害怕黑暗、不敢獨(dú)自睡覺等等。

　　第三使他養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣更加規(guī)范�！　�

　　不分床，寶寶會得什么“心”��？ 

　　寶寶和大人擠在一張床上，逃脫不掉不同程度的“空氣污染”，因?yàn)榇笕撕舫龅亩�氧化碳及嘴里的氣味，容易被孩子吸進(jìn)去，很不衛(wèi)生。如果孩子夾在兩個(gè)大人中間，則對孩子的呼吸、睡眠造成雙重危害。當(dāng)然，更大的弊端還在于容易讓寶寶得“心”病。 

　　內(nèi)心不獨(dú)立：寶寶能否正確地認(rèn)識自我，是心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。2-3歲的寶寶開始意識到自己是一個(gè)獨(dú)立的人，對人對事有自己童真的想法。如果天天和